“便三穴”排便轻松就靠它！便秘是老年人的常见病。许多中老年朋友开玩笑地说自己的肠就像根“香肠”，堵得满满地，就是便不出来！实际上，有便秘的患者非常痛苦，尤其是患有高血压，动脉硬化和冠心病的老年朋友最担心的就是上厕所。如果排便过猛，就会导致血压骤升，疾病发作。王氏中医认为；便秘与脾主运化及肺降浊的功能下降有关。调理的方法应以提高脾肺功能为先，另外，可按揉天枢穴、上巨虚、大肠俞各3分钟，每天3次以上，即可缓解。 【天枢穴】 在平脐，肚脐旁开2寸，约三指距离。 【上巨虚穴】 位于足三里穴下3寸。 【大肠俞穴】 第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【适应病症】 排便困难、便不成形、肠鸣、腹痛、肠痛、便秘等病症。 |
|
|
