分享

王氏中医24组穴通养秘术——“睡三穴”睡得安稳就靠它!

 水木年华138 2017-08-06

王氏中医24组穴通养秘术——“睡三穴”睡得安稳就靠它!

“睡三穴”睡得安稳就靠它

睡个好觉,对于很多中老年朋友来说,是件奢侈的事。许多人长年失眠,导致白天与黑夜混淆。长期如此,致使心力交瘁,非常苦恼。《黄帝内经》上记载:心主神志。失眠即是心主神志的功能下降,导致神不守舍,不能入眠。改善的方法重在提高五脏功能,尤其是心主神志的功能。在此基础上,按揉神门、劳宫、三阴交三个穴位,各3分钟,对于轻症者,每天3次以上,即可缓解;长期失眠者,则需要长时间坚持。

【神门穴】位于腕横纹内侧凹陷处

【劳宫穴】双手自然握拳,中指指尖所对处

【三阴交穴】位于足内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方

王氏中医24组穴通养秘术——“睡三穴”睡得安稳就靠它!

【适应病症】入睡困难、睡后易醒、睡不踏实、失眠、抑郁、神经衰弱等病症。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多