本源瑜伽肠胃排毒纤体瘦身班

随着现代文明的发展，大家饱受环境污染的影响，如农药化肥、防腐剂、色素、铅汞重金属等多样有毒元素的影响，并伴随人们一日三餐堂而摄入体内，紧附在人体脏腑、腺体等器官上形成毒素，日积月累，积少成多，对人们健康构成极大威胁。因此，健康之道是要避免摄入毒素，以及有规律的清除体内毒素，而目前最好的方法是选择肠胃排毒。

瑜伽肠胃排毒本意为智慧意识，对自我生命贪欲的修为与净化，能够清洁身体，大脑会变得喜悦清晰，属印度古老瑜伽自然疗法之一。

肠胃排毒在行断食的过程当中循序渐进的减少饮食，加强身体对食物的控制，从中调理肠胃，增强人的意志力与提高心智意识，这具有正面的积极意义，让我们的身心、大脑与体质得到健康整合，获得改善与新生。

肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，过多的肠毒不仅直接损伤肝功能，而且可以通过血液，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康。因此，肠毒是万病之源，经常清理肠毒才能持续保证生命健康。

 

肠毒堆积在肠道造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调，还有可能引发各种病症。人体免疫系统一半位于脏脾、肠道等处，如果脏脾与结肠不能正常运转，体内毒素就会形成火毒随肾脏、皮肤及呼吸渗出体外，这样往往会引起体臭口臭、皮肤暗晦过敏、发疹及色素斑等系列问题。

 

曾有些人以为肚腩是由于发胖所致，其实是肠道内毒素积结，因而造成腹部赘肉及体重增加。体内毒素过量累积会加重各个脏腑负担，进而损及人体其它器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导变异癌物在体内滋生，引发各种癌症。这些问题，足以说明了肠道清洁对人体健康的重要性。

 

现代人物质生活丰富，不缺乏各类食物营养，却经常缺乏运化食物对营养吸收，消化排理清洁肠道的功能增强。

人体生命需要通达，如心意通、气血通、食道通等，犹如农夫种植水田需要疏通渠道一样。断食能够让平时隐藏在身心八识田中的不良问题暴露出来，通过瑜伽训练方式加以改善，畅通渠道清理阻碍。因此，瑜伽肠胃排毒纤体疗法是生命循环得以繁衍更新、康复自愈的行为准则；如今在西方发达国家，肠胃排毒纤体已成为很多白领养生的潮流，习练者因身心转变提升而增益增福！

一、肠胃排毒纤体之福

1、健康之福：净化贪食整合气血，清理糟粕储留精华。

2、智慧之福：调愈身心除业除障，身心轻松头脑清晰。

3、体相之福：肤色靓丽喜悦舒畅，自信挺拔气质昂然。

4、布施之福：断食一口我舍你增，真心布施福报增益。

5、品质之福：精力增强意志提升，身心吉祥智慧开现。

《瑜伽修息密记》记载：人类食物往往构筑了厚厚的贪婪业障，由此很多不良种种开始在构建生命的业障中滋生繁衍。因此我们说，吃虽美好，但过度则害；有空的话不妨断下食，还自己一份健康的本源，如此更好的恢复精力来努力工作、生活和学习！

二、肠胃排毒纤体疗法功效

 

1、改善气血动能促进代谢，减少贪婪食物引发的各种慢性疾病几率。

2、增强肠道功能消化食物吸收与排泄，消除多余脂肪清理体内垃圾。

3、具有清理肠道毒素，美容养颜，让皮肤变得更具弹性和光滑靓丽。

4、调理胃囊大小，让肠胃充分得到放松休息，还肠胃本来胃觉功能。

5、让人获得清安状态，使头脑清晰、感官敏锐，记忆力增强等效应。

6、具有特别增强人身心意志控制力，人最大的诱惑本能意识是吃。

7、可以获得精神愉悦，生活减压轻松、净化身心灵的意识觉知能力。

 

适合参加肠胃排毒纤体练习人群，如：便秘和宿便者、身体肥胖、经常积食不消化者、容易焦虑上火、容易长痘者、血压虚高、血脂高、脂肪肝者；不能控制饮食贪吃、饮食无规律、经常应酬吃喝者等……

 

不适宜肠胃排毒纤体者：如孕妇、生理期影响严重者、低血糖低血压、贫血和肠胃重症者；甲状腺失调低下者。尿毒症、肝胆病、心脏病、精神意识障碍者等……

注：

对任何长期服用激素类，或特定疾病药物者，不适宜突然中断药物治疗者等不得参加。

对于肠胃疾患不严重，低血糖，低血压与贫血者参加断食课程，采取不断开食物，安排课程疗法调理予以改善。

 

特别提示关于肠胃排毒纤体误区：

很多人理解断食，就是以为不吃或者吃什么净食、果汁或琼浆等；其实吃与不吃与断食并无多少关系。断食本身是一门瑜伽修炼课程方法，修的是身业口意三业健康不良习惯，为达到改善生命健康的目的。

将饮食减少直至断开是一种表象，

实则在身心修为练功上作为。

通过练功达到饮食自然逐步断开，目的为拓展人体空间，促进气血循环，增强人体各项功能，达到改善一些业病滋生，净化心理贪婪，增加意志等健康效应，这些都是肠胃排毒纤体训练内容。假如没有瑜伽练功程序内容，只是不吃什么或吃什么琼浆，这与断食毫无关系！

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