揉脾经，能揉掉很多慢性病！

在现代医学中，脾是重要的淋巴器官有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。在博大精深的中医理论中，脾也是极其重要的五脏之一，功能非常强大，与胃、肉、唇、口等构成脾系统。主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有后天之本之称。

中医认为任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。所以，第一医院国际医疗部中医科专家强调，只要把脾养好了，就可以少生病，即使有病也会很快痊愈。

通过饮食来健脾，是不错的方法，日常生活中，确实有些人存在饮食习惯不同或不适合口服药物的情况，还有其他的方法健脾吗？

经络健脾法可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。国际医疗部中医科专家介绍，揉脾经是安全有效且持久的经络健脾的方法之一。

一、气血充盈邪无踪——脚上的脾经

1、隐白穴

脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，可以用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按。也可以通过艾灸的方式，来灸这个穴位。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。同时它还有通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血的功效。

2、大都穴

大都穴对于老年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴。国际医疗部中医科专家介绍，有的老年人吃了钙片还缺钙，这是因为钙不吸收。大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。除此之外，这个穴位还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。

3、太白穴

太白穴是脾经的原穴，主管脾经上各种问题。出现脾虚的症状，如夜里睡觉老流口水，舌头两边有齿痕，消化不良，手脚冰凉等，它都有治疗功效。此外它还起到调节血糖，治糖尿病的作用。

二、为先天之本添砖加瓦——腿上的脾经

1、三阴交穴

“三阴交”就是肝、肾、脾三条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治三条经上的病症。国际医疗部中医科专家指出，它还是妇科病的通治要穴。无论是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，对于缓解痛经也非常有效。

2、地机穴

“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

3、阴陵泉穴

阴陵泉穴是一个祛湿的要穴。脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

4、血海穴

血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开。国际医疗部中医科专家指出，血海穴是增强人体免疫力的治本大穴也是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。

三、不给疾病任何藏身之地——胸腹部的脾经

脾经还有好多穴位都在肚子上，运用推腹法，可以把腹部的脾经穴位一把推。另外治疗急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛可以选择大包穴，它也脾经的最后一个穴。

另外需要提醒大家的是，上午9—11点(巳时)，是脾经当值的时候，此时揉脾经是最好的保养。国际医疗部中医科专家认为“百病皆由脾胃衰而生也”，所以，在日常生活中，要注意保护脾胃，注意饮食营养，患病治病时，用药及忌口均要顾及脾胃。

第一医院国际医疗部中医科拥有临床几十年的专家坐诊，针对脾虚、脾胃失和等采用个性化治疗方案，通过针灸、汤药、刮痧、拔罐、推拿等方式，平衡阴阳，调理身体。此外，中医科还可为患者施行中医古典针灸疗法——子午流注针法，此法在调节人体阴阳平衡与治疗全身疾病方面，一次见效，缩短病程，减少患者因疾病带来的痛苦。