|
不论你是想学习一门技术，还是想进一步完善自己目前的工作技能，都得依靠自我培训和自我投资。 1.足部停驻时减速，如篮球的篮板球或跑步中的折返。 2.各种滑雪运动 (1)结合外旋和外翻的力量导致前交叉韧带一内侧副韧带损伤(图A) (2)后足固定不动，而胫骨向前的外力(图B)。 (3)膝关节屈曲时内旋的外力，导致前交叉韧带断裂(图C)。 (A)滑雪者向前跌倒时牢牢抓住一块滑雪板的内侧边，产生了外旋和外翻的压力，伤及内侧副韧带和前交叉韧带。 (B)滑雪者跳下并落地，而身体前倾，滑雪板的尾部首先撞地，导致滑雪板折断，胫骨相对固定的足部有向前的外力。 (C)滑雪者向后跌倒后，抓住内侧边，滑雪板快速旋转，造成内旋损伤，撕裂了前交叉韧带。 3.前交叉韧带和其他韧带结构在过伸损伤时可能撕裂。 4.大多数前交叉韧带损伤是非接触性的，但可以涉及接触性的(足部停驻时膝外侧的打击)。 1.受伤时听到“啪”的声音或感觉到弹跳感，不能继续参与运动。 2.关节积血导致肿胀(数小时内)。 1.比较患膝与对侧膝关节。 2.检查积液和活动度。 (1)检查前交叉韧带撕裂最可靠的方法。 (2)胫骨前移的量，以及是否存在终点现象都很重要。 4.其他试验前抽屉试验用于检查前内侧旋转不稳定和轴移试验。 5.韧带检测仪器(例如KT-1000)能够客观定量检查胫骨位移。 6.检查合并伤，它们能显著增加功能不稳定和未来的变性。 1.前后位、侧位、轴位和髌骨位摄片能排除合并的骨损伤。 外囊征(Segond骨折)，注意从胫骨外侧缘撕下的小骨片，仅在关节线以远这表示外侧关节囊在胫骨的止点有撕裂。 (1)前后位外侧关节实在胫骨近端的止点有小的撕脱骨折片。 (2)提示前交叉韧带撕裂合并外侧韧带和关节囊损伤。 急性前交叉韧带撕裂MR图像。注意在股骨外侧髁和胫骨平台的软骨下区域的信号强度增高，这些'骨淤伤”的重要意义还不清楚。 a.对于诊断前交叉韧带损伤是不需要的，但可以评估合并伤。 b.年龄和活动量是重要因素年轻、活跃的患者。 1.治疗方法的选择 (1)参与富有挑战的灵活性运动时，那些选择保守治疗者损伤复发的风险很高。 (2)对于那些尽量保持积极生活方式的患者，可以建议手术。 (3)不愿或不能参加术后康复的患者，不是理想的手术选择。 2.非手术(保守)治疗 (1)治疗合并病变(如半月板撕裂)，处理急性创伤，康复并建立恢复运动的目标。 (2)急性期 a.处理积液，恢复活动度和肌肉控制，并恢复正常步态。 b.在受伤的现场，予冰敷膝关节，以减少出血和肿胀。 c.在没有出现关节积血和保护防卫之前进行体检(如Lachman试验）。 d.使用膝关节支具制动，但不能全时或长期使用。 e.冰敷常可以减轻积液。 f.数周之后恢复正常的活动度，适当进行屈伸练习和髌骨活动练习。 g.进行力量练习，以重新建立肌肉控制并启动腘绳肌主导的步态。 (3)功能康复阶段 a，开始时要保证充分的伸展和屈曲接近正常，积液消退，腘绳肌力量达到正常90%以上，而股四头肌肌力达到正常70%以上。 b、适合患者的支具。 c.启动间断性跑步计划，从直立慢跑进展到加速跑，最后敏捷性锻炼。 d.使用平衡训练，以改善本体感觉。 e.增加专项运动训练，并继续加强力量锻炼。 (4)恢复运动 a.允许在功能康复顺利完成后进行。 b.根据对力量、耐力和敏捷性的整体功能评估结果决定。 c.劝阻恢复高风险的运动(如篮球、橄榄球和足球)，因为半月板或关节面再次损伤风险很高。 3.手术治疗 (1)手术时机 a.手术要推迟至损伤3周以后，待急性期解决后，活动度得到恢复，以及关节纤维化风险下降后进行。 b.如果有多发性韧带损伤，宜早期进行手术治疗。 c.如果有伸直阻碍，阻碍的原因和前交叉韧带重建需要同时处理，或者前交叉韧带重建在解决阻碍恢复伸直之后进行。 (2)评估和处理合并伤： 进行诊断性关节镜检查，以评估其他损伤(如半月板撕裂、关节面破坏、骨软骨骨折)，然后相应地进行处理。 (3)修复或重建方案 a.基础修复前交叉网带的方法很少采用，因为失败的风险很大。 b.基础修复与增强可行，但有几个缺点。 c.用自体移植进行的基础重建(通常是中1/3髌腱)固定在解剖位置我们采用该种治疗选择。 4.部分前交叉韧带撕裂 (1)非手术治疗，如果： a.韧带撕裂＜50%。 b.Lachman试验显示增大的位移＜4mm，并有良好的终点。 c.轴移试验阴性或不明显。 (2)外科手术治疗，如果： a.韧带撕裂＞50%。 b.Lachman试验显示增大的位移＞4mm。 c.轴移试验阳性。 1.手术后立即进行，把患膝置于锁定的伸直位支具中。 2.尽早重建股四头肌和腘绳肌的活动度和肌动控制。 3.作为非手术治疗，渐进加强力量练习。 4.功能康复的进展取决于活动度的恢复，足够的肌肉控制和力量，以及消除肿胀。 1.前提是有足够的力量和成功完成功能康复，包括特定运动项目的操练。 2.平均恢复运动的时间是9个月。 3.功能性的前交叉韧带支具(抵抗内翻和外翻载荷，以及过伸张力)推荐在外科手术后使用1年，避免接触性运动中再次损伤，尤其是外侧打击。 推荐图书： 《休士顿诊所运动医学现场诊治手册》 Champ L. Baker/主编 徐卫东 陆伟 陈世益/主译 2017年1月出版 推荐理由： 本书以简明的手册形式，详细介绍了运动医学的基本知识，包括赛前准备、常见运动伤诊治、并发症处理及康复等。通过阅读本书，读者可以学会如何与运动员及其父母讨论诊断、预后及治疗方法，以便使他们在最短时间内安全地恢复运动。本书将有助于提高我国的运动医学诊治水平和医生们的现场救治能力，对于从事运动医学专业的临床医生、研究者、运动员及体育工作者来说具有较高的参考价值。  扫描二维码购买 |
|
|
