老人身体虚弱很瘦没什么力气，吃什么好？

• 回答1

  我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

  

  赵蕾 医师

  0 0

  身体肌肉不发达，表现得较瘦弱，如果是自小注意锻炼，如长跑，游泳或是打球等会使四肢的肌肉纤维变粗，所以就强悍。肌肉发达。多运动，你就会带动消化能力提高，食量增加，同时注意吃高营养的，如瘦肉，鱼，蛋，这些优质蛋白食物，并注意能量如脂类及谷类足量，多吃蔬菜，水果，及芝麻花生，核桃等好吃的要常吃，这样你就会营养充足，并可增强体质。你可能存在营养的吸收方面问题。可以服些补中益气丸，乳酸菌素片，等益气健脾的药物，来调节下胃肠的消化吸收，会取得好效果的。

  网上咨询我要追问我要评论2015-11-27 06:32

• 回答2

  我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

  

  刘浩庆 医师

  0 0

  您好！根据您咨询身体瘦弱，没有力气，不挑食就是不胖的问题给予您回复：中医认为脾胃是人体后天之本，脾脏的功能是主四肢肌肉，向全身输布水谷精微。统血。脾脏功能不好肠胃功能也不会好，身体营养跟不上怎么会好？建议您口服人参健脾丸，在饮食中适当添加山楂，黄芪等强健脾胃的东西。结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐正对后腰的点（命门穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）各逆时针按摩二十分钟。要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。适当锻炼注意休息。祝您身体健壮！医生询问：您大便是否有泄泻当中夹杂消化不完全的食物这样的症状？养成每晚睡前用热水烫脚的习惯。以上是对“身体虚弱很瘦没什么力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

  网上咨询我要追问我要评论2015-11-27 11:07

• 回答3

  我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

  

  吴志全 主治医师

  0 0

  您好，这个按照中医所说就是气血虚造成的，您可以服用点生脉饮

  更多回答我要追问我要评论2015-11-27 11:44

• 回答4

  我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

  

  谷印亮 医师

  0 0

  健康指导：您好，要想健康增肥，首先一点就是应该在饮食方面多加调整。这方面，均衡合理的饮食是关键。所谓均衡，是增加食物的摄入种类，各种食物都应该吃，如此才能摄入多种营养，所谓合理，是各种营养食品都保持一定的摄入量，不过少，也不过多。其次就是增加一些有利于长胖食物的摄入。能够帮助增肥的食物主要是高热量、高脂肪、高糖分的三高食品，例如油炸食品，膨化食物，肉类食物。增加自己的锻炼时间，因为运动不仅能够强壮身体，还能够有效地改善食欲。

  更多回答我要追问我要评论2015-11-27 14:35

• 回答5

  我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

  

  李希弘 医师

  0 0

  健康指导：你这种情况已经属于身体的严重消瘦了所以说一定要在饮食上加强营养一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对营养成分的缺乏，尤其应当多补充一则富含优质蛋白质的食物比如说一些肉类蛋类奶类豆制品也可以适当服用一些西洋参。