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当女性怀孕后，肚子中胎儿的生长发育需要很丰富的营养，那么营养是从哪来呢？胎儿的营养当然是从孕妇自身的营养来，只有孕妇获取丰富的营养才能供给胎儿。孕妇的营养又是从膳食中来，所以怀了孕的孕妇一定要注意自身营养的补充，这样生出来的宝宝才健康聪明。  但是怀了孕的孕妇不是想吃什么就吃什么的，有些东西是不能吃的，吃了对胎儿的生长发育影响很大，如果吃了后悔都来不及。 那么我们来盘点哪些食物是孕妇不能吃的？ 1、螃蟹、海带和甲鱼 螃蟹、海带和甲鱼是属于寒性食物，特别是螃蟹，螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。这些水产品有活血化瘀作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之类的情况。 2、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。 3、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。  4、辛辣食物 在怀孕时，由于酸儿辣女的说法，所以许多孕妈妈怀孕后更想吃辣的！而辣椒中含有丰厚的维生素C，孕妈妈吃辣椒不会影响胎儿变形，可是会加剧孕妈妈的胃肠功能，消化欠好直接致使胎儿的养分吸收；而且由于辣椒归于热性食物，孕妈妈食用过量，会致使便秘，然后致使肛裂或是痔疮。 5、茄子 茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。 6、过甜食品 孕妈妈由于需要弥补膂力和能量，更会想吃甜食，比方糖块、蛋糕、巧克力等，可是甜食吃多了，能量很难悉数消化掉，糖分变多，就会致使维生素B削减，而维生素B和胎儿的双眼发育有着很大的效果，所以维生素B缺乏也许会致使胎儿双眼发育不正常，也许致使近视！而且吃太多甜食简单引起糖尿病，所以，孕妈妈要少吃！  7、浓茶、咖啡、可乐 这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。 8、酒 如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。 9、蜂王浆 蜂王浆含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，形成产后假性早熟。  10、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
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