足部对我们的重要性。

生活中，我们往往都忽略了我们的脚，但是我们的脚是有很多穴位的，如果没有好好保护的话就会影响我们的健康了。

步骤/方法：

01

在平时，如果我们脚的压力很大的话就很容易影响我们的健康，身体肥胖的人，身体都比较不好，是因为太重过重而导致我们的脚的压力增大，这样的话就会影响我们身体的健康了，平时要控制自己的体重。

02

我们的足部是有很多穴位的，为了保护好我们的穴位，我们可以时不时的打赤脚，然后在铺有鹅软石的小路上进行行走，这样就能够帮助我们促进血液循环，还能保护我们的心脏。

03

足部往往都是被我们忽视的地方，人们不觉得脚又多重要，但是这是不正确的，有的人经常手脚病了睡不着就是因为脚不够暖和，我们在睡觉之前可以用热水泡一泡脚，然后给脚做一下按摩这样就能够很好的缓解了。

注意事项：

平时饮食中要注意，不要让自己的体重超标，不要为了美观而买不适合自己的鞋子，冬天的时候多泡泡脚能够够保证血液循环。