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康美之恋—琵琶篇 来自康美药业订阅号 00:00 04:40 我们看中医的时候，在中医“望、闻、问、切”之后，常常会听到中医说“这个人体质很虚”。到底中医说的“虚”是什么“虚”呢？持续关注【我画你猜】的朋友应该都知道，中医九大体质中有关于“虚”的体质有三种：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质。气虚体质前几期已经跟大家分享过（点击可回顾：气虚体质），这一期将为各位重点介绍：阳虚体质。 如果以下三种状况是你的日常，那么你的“虚”很可能是属于阳虚。 1.你会常常畏寒怕冷，手脚冰凉吗？ 2.你会常常心慌气短，容易出汗吗？ 3.你会常常感到疲乏无力，情绪低落吗？ “阳虚体质”又称为“虚寒体质”。畏寒怕冷，手脚冰凉，对气候转凉特别敏感，或腰部、背部有被冷水浇的感觉；喜欢喝热茶、热汤，疲乏无力，心慌气短、容易出汗；大便稀薄，受寒后易腹泻；劳累浮肿，夜间多尿，性欲减退。男性易患阳萎、早泄、性欲减退；女性月经量少、白带清稀如水、宫寒不孕。情绪低落，意志消沉。 阳虚与肾有密切关系。因为肾是先天之本，内藏元气，对机体各脏腑有温煦生化的作用。肾若虚，则一切阳气皆虚。而且，肾又是人体生殖功能的动力，因此，阳虚体质的养生重点在于补肾。 精神调理：阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者容易感到惊恐，心阳虚者容易多愁善感。因此，要学会调节自己的感情，避免不良情绪的影响。 环境调整：阳虚体质者难以适应寒暑变化，身体极度畏寒。因此，在秋冬季节，注意避寒保暖；在春夏季节，注意补足阳气。阳虚体质者千万不要在室外露宿，睡眠时也不要让电扇直吹；有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大；同时避免在树荫、凉亭以及过堂风很大的地方停留时间过长。如果不慎受寒，容易发生手足麻木不遂、面瘫等中医俗称的“风痹”病。 运动锻炼：“动则生阳，静则生阴”，因此，阳虚体质者应该加强体育锻炼，保持每天进行1～2次运动。运动强度因体力强弱而定，适当进行阳光浴，补充阳气。 饮食调养：应多吃有壮阳作用的食品，如羊肉、鹿肉、鸡肉等。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。 下期预告：阴虚体质 上期答案：三七 三七，中药名。主产于云南文山州，故名文山三七，又名“田七”，为著名的道地药材。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。人们常说“北人参，南三七”，可见人参补气第一，三七补血第一。因为三七具有活血化瘀、消肿定痛的显著功效，所以三七也被称为“金不换”、“南国神草”。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛等症状。 本期问题：下图是什么中药呢？ |
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