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英国教育专家马丁·洛森说：“如果你能让孩子在12岁之前不看电视，他们终生都将获益。”0-3岁是生命成长最关键的时期，孩子需要在真实的世界中发展和构建自我，把孩子交给屏幕上的虚拟世界，除了能让家长轻松一些之外，是百害而无一利的。

孩子一定不能看电视吗？90%父母误会了电视

美国儿科学会（AAP）建议2岁以下的孩子不看电视，2～6岁的孩子每天只能看1～2个小时电视。美国儿科协会不推荐给2岁以下的孩子看任何电子媒体，包括电视、电脑、智能手机。因为电视对2岁以下的孩子毫无益处可言，他们的大脑还没发展到可以通过屏幕学习的水平。对年龄稍大的孩子，可能会好一些，他们则可以主动思考接受电视里传达的信息。这是很多公号和医生都在推广这个概念。可是请注意，看过英文原文的人应该都知道，AAP可没明确提出电视对视力有损害，而是说电视对孩子语言和社交能力有负面影响，很多妈妈可能误会了AAP的原意。事实上，身边大量妈妈说，孩子们会在观看视频时学会很多儿歌和语言，较多孩子在语言方面都领先于同龄孩子。所以，一些视频对孩子的成长显然是有益的，关键是家长怎样引导。

如何戒掉孩子的“电视瘾”？看看这些妈妈是如何做的？

@Nikodu：了解清楚电视吸引孩子的原因

先陪孩子看电视，贴进孩子，询问孩子，了解孩子电视里哪个因素吸引着他。是因为在走亲访友时他觉得无聊？还是因为炫彩斑斓的世界吸引着他？然后以孩子的视角去了解他的需要，再慢慢引他向有趣的书本和大自然靠近，电视里有的，大自然里也有，转移他的注意力。另外，父母平时也要多多陪陪孩子，别让电视当保姆。

@EmilyYe熙妈妈：和孩子一起制定看电视时间表

找一个合适的时间，和孩子商量一起制定个时间表，清楚设定什么时候可以看电视，每次看多长时间，帮助孩子遵守这个你们一起制定的看电视时间表。即使哭闹也不能退步，慢慢地孩子就会严格遵守。

@姚姚妈的幸福之旅：用高质量的陪伴替代电视

我之前会把家里的电视用漂亮的布遮起来，孩子一旦要看电视就跟他说：“电视睡觉了， 我们不要打扰他。”然后迅速转移他的注意力，可以读绘本，做手工，玩颜料，去户外运动等，父母的高质量陪伴最重要。看电视弊大于利，为了让孩子远离电视，我们父母首先要做到自己远离电视。

@这个小贝：父母以身作则不看或不开电视

在家时，咱父母要自觉减少开电视的时间或者根本就不开电视。假如正在看电视，可以试试“变魔术，做游戏”的方式把电视节目“变”没了，2岁的孩子应该能接受此方法。在亲朋好友家时，主人假如开着电视，可以和亲朋好友商量关掉。如实在不便关电视的话，可以请亲朋好友家的小朋友大朋友带着孩子玩。孩子的注意力一定要被游戏或者其他有意义的活动吸引才能“戒掉”电视瘾。

@幸福的茉莉：多带孩子去户外活动

孩子一定是被动画片吸引住了，我女儿有段时间也是这样，一看就不许大人换台，霸着遥控器不放，强行换台就大哭大闹。我的做法是：如果能去户外活动，就带孩子去户外，大自然其实比电视更吸引孩子。在家中减少开电视的时间，和她一起画、做游戏等。如果父母段时间内，实在没空陪伴孩子时，可以慢慢培养孩子独自玩耍的习惯和能力。