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皱纹是美丽天敌。有了皱纹真的很显老，今天小编就来给大家引见几种皱纹的“克星”给大家。 桑葚是目前水果及其制品中含自然铁最丰厚的，每日食用一碗桑葚粥，不但能够补血，还能够美容，帮你消弭眼部皱纹。 蓝莓干富含丰厚的花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化装品”，可避免皮肤皱纹的提早生成，另外，花青素也是自然的阳光遮盖物，可以阻止紫外线损害皮肤。 葡萄里面含有丰厚的多酚类物质和维生素，能够让皮肤细胞坚持水嫩状态，可以有效的抗枯燥、色斑，而且加上葡萄干还含有丰厚的膳食纤维，能够裹挟肠道壁上的毒素，协助身体排毒。 柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑止色素冷静等非常有效。喝点柠檬水也是很有助肌肤安康的。 银耳又称作白木耳，被称作“菌中之冠”。肺主宰了人体全身毛发，肺不好，就容易长皱纹，银耳是养肺好食物。长期服用能够润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的成效。 皂角米也叫雪莲子,男女老少都能够吃的,满满都是植物的胶原蛋白，给你的脸上补充营养，让你的皮肤润滑Q弹。放水加热收缩，胶质半透明，香糯润口。 桃胶中的有效成分可以减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤坚持水嫩和有光泽。用来煲汤吃很不错，口感细腻，Q弹，最重要的是能够抵御衰老。 |
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