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男人吃什么食物壮肾？补肾壮肾是男人之性福大事，因此知道男人吃什么食物壮肾，对于男子功能障碍患者来说非常的重要，很多人推荐男性运动壮肾，或者服用壮肾药。其实最好的方法还是中国传统的食补。那下面我们就来看一下男人吃什么食物壮肾？ 中医力荐：这样搭配补肾给力 材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。 用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。 食补补肾方法 荔枝 中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮肾”的水果了，其实主要功效还是在具有一定的补肾。 杜仲 杜仲是中国名贵滋补药材。具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。其含有17种氨基酸和15种微量元素，有助于男性肾功能的提升，补肾益精效果显著。是上等的壮肾药材，特别是对于中年人，效果更加。但是同样价格不菲 。 枸杞子 枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。民间又称作“却老子”，作为排行榜10强之一，枸杞子绝对受之无愧，对于男性，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。 饮食健康肾才好 小炒猪皮 将猪皮上的毛清理干净，洗净，放入锅入煮15分钟。将煮好的猪皮切条备用。锅内油烧热，放入葱、姜、蒜煸出香味，倒入豆豉炒香。加入切好的猪皮、料酒翻炒一分钟，加入青红尖椒翻炒一分钟倒入鸡精拌匀即可。 火腿炒玉米 玉米放在水里煮20分钟，等到软了捞出来，火腿切碎。锅里放一勺油，火腿和玉米粒放下去翻炒几下，加适量糖、盐、鸡精、一点水，不停翻炒一会，等到颜色变深就好了。 西兰花炒胡萝卜 西兰花、胡萝卜洗净切好。将西兰花焯下。锅中倒油，放蒜片爆香。放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。最后加盐调味，装盘。 山药炒番茄 山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；葱蒜切片；锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁；山药焯熟捞出；炒锅注油，放入葱蒜片炒香，再放入番茄丁炒几下；最后放山药片，加盐、味精、糖翻匀，勾芡，出锅即可。 |
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