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肉丝炒菜花
食材:菜花半个、瘦肉丝少许、青椒1个、葱2小根、干辣椒2根、蒜粒3个、姜1片、生抽1勺、盐少许
做法:
1、将菜花洗净,掰成小朵,如果太大改刀切小。
2、青椒切小块,葱切段,辣椒切段,姜切丝,蒜切末。
3、锅里烧水沸腾,加少许盐,放入菜花焯烫,2分钟捞出。
4、锅烧热,放油,放入肉丝煸炒片刻,加入辣椒,葱段,姜丝,翻炒。
5、入焯好的菜花,翻炒均匀,加适量盐生抽调味。
6、加入青椒迅速大火翻炒,最后加入蒜末。
7、翻炒几下出锅。
来自: 致虚守静666 > 《饮食》
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