立秋后，女人多吃它，越吃越年轻！

材料：雪梨1个、银耳1朵、百合8克、冰糖55克、水974克、枸杞2克制作步骤：

1.准备食材

2.银耳、百合用冷水泡发

3.泡好的银耳去蒂用剪刀剪成小碎状

4.雪梨去皮去核切小块

5.雪梨、银耳、百合放在锅里

6.锅中放入清水

7.大火煮开转中小火煮10分钟

8.放入冰糖继续煮，15分钟后汤就会变的比较浓稠了

9.最后放入洗净的枸杞再煮5分钟即可小贴士：全程用时30分钟。一开始煮的时候最好不要把冰糖和枸杞一起放入，要不然枸杞就会被煮烂了，而过早放入冰糖会使汤变的比较粘稠，容易粘锅底。