蒲公英

农村遍地没人要的蒲公英，是天然的“养肝王”，它的叶子晒干了，泡水喝，尤其善于清肝热、败肝火，解肝毒，帮助清洁和保护肝脏。

湿气重，百病生。湿气最伤脾胃，而脾胃不适又伤肝，其实身体的各个器官是相互影响的。而夏天多雨湿热，湿气特别重，喝赤小豆薏米茶有不错的健脾祛湿的作用，还能消水肿瘦身。

黑蒜是经过发酵的蒜，软糯香甜，没有生蒜的刺激味，经常食用，对身体很有益，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。

久视伤肝，现代人天天对着电脑和手机，眼睛干涩一直是疲劳的都会影响到人体的肝血，这个石竹枸菊茶，能清热降火，养肝明目，适合长期对着电脑和手机一族。

醋泡黑豆完全保留了黑豆的营养成分。同时，黑豆经过长时期的醋渍，变得柔软可口。不仅能养肝护肾，还能美容减肥，且酸味入肝，常食对肝脏很有益。

交际应酬在所难免，抽烟饮酒会对肝肾造成严重损伤，而牛蒡因含有大量的粗纤维，能快速有效吸收体内毒素，起到了保护肝肾的辅助作用。牛蒡茶不仅是便秘茶，也是保护肝肾的佳品