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你的血糖控制得不好,原来没有注意5个饮食禁忌!

2017-08-20  春天书屋


治疗糖尿病的一个重要环节就是饮食控制,如果饮食不当,血糖就容易升高或失控,进而引发各种糖尿病并发症。而早期的糖尿病患者,通过饮食治疗,是能将血统控制得很好的,几年甚至十几年都没有大问题,日子过得很正常。而有的糖尿病患者却纳闷:我明明就控制饮食了,为什么血糖却不见好呢?

你的血糖控制得不好,原来没有注意5个饮食禁忌!

这种情况,可能是你的在饮食治疗中触犯了一些禁忌,从而导致血糖控制效果不如别人好。

糖尿病必知5大饮食禁忌:

1、忌辛辣

大部分的糖尿病患者属于消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食品,容易耗伤阴液,加重燥热,糖尿病患者如果在饮食中没有注意这些调味品或佐料,血糖自然不会控制得太好。

2、远烟酒

酒也属于辛热刺激性食品,它会直接干扰机体的能量代谢,加重控制血糖的负担。如果糖尿病患者还在服用降糖药,饮酒则容易影响药效,甚至会使血糖骤降,诱发低血糖。

糖尿病患者最好不要喝酒,如果一时难以戒掉,也要尽量选择红酒、啤酒等度数小的酒,并且一定要控制分量高度烈性白酒则一定要忌饮。

你的血糖控制得不好,原来没有注意5个饮食禁忌!

3、忌高钠

高血压是糖尿病的“兄弟病”,如果糖尿病患者同时还有高血压,那他患并发症的风险就很高了。而高钠食物会增加血容量,糖尿病患者吃它容易诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,增加糖尿病并发症发生的风险。所以,糖尿病患者应该将每日食盐量控制在3克以内,低钠饮食。

4、限制蛋白质

蛋白质是人体所需的营养成分,不能少,但必须适量,因为过度摄入蛋白质会增加肾脏的负担,而糖尿患者由于长期高血糖的缘故,容易合并糖尿病性肾病,所以,糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。如果糖尿病患者的肾功能已经异常,那就要听从医生指导,严格控制分量或不吃。

你的血糖控制得不好,原来没有注意5个饮食禁忌!

5、限制脂肪

高血脂也是糖尿病的一个“兄弟”,糖尿病患者本身就存在不同程度的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱,容易合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病,如果再因为饮食不当而导致高血脂,对病情的治疗无疑是“雪上加霜,火上浇油”。所以糖尿病患者必须严格控制脂肪的摄入量。蛋黄、鱿鱼、虾、肥肉、动物内脏等食物都是多脂类和高胆固醇食,糖尿病患者应慎食。

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