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不知糖尿病患者们知不知道，饮食习惯对糖尿病患者来说也非常重要。想要控制好血糖，避免并发症的发生，就要学会管好自己的嘴巴，哪些能吃，哪些不能吃，哪些可以多吃，哪些可以少吃等等，患者们一定要听从医生的嘱咐，做好饮食禁忌。 那么，糖尿病患者在饮食上都有哪些禁忌呢？ 1.不宜吃碳水化合物 碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素，膳食纤维等，因此不该拒绝吃，不过碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖尿病患者需要记录摄下的数量和时间，并选择最丰富的碳水化合物。 2.蛋白质比碳水化合物好 由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪，多吃会增加患上心脏病的风险。所以建议蛋白质应占到当日食物热量来源的15%~20%。 3.不能吃刺激性的食物 其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。 4.余甜品绝缘 甜品可以少吃，还可以做些小改变，比如用人工甜味剂，减少糖的用量。 5.吃咸的血糖不会升高 咸面包，咸饼干以及针对糖尿病患者设计的专用议案危机视频，虽然都不含蔗糖，但他们都属于碳水化合物，也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。 6.要单独分餐 其实对糖尿病患者有益的食谱对健康人也同样适用，因此不需要刻意于家人分餐，你只需要对自己摄入的碳水化合物，蛋白质和脂肪量做到心中有数就行了。 最后我要提醒大家，患有糖尿病之后切不可粗心大意，听从医生的建议，积极的配合治疗，一定要到正规的糖尿病或糖尿病足专科医院进行详细检查，以防止并发症糖尿病足的发生。 |
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