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最近麦麦去了一家轻食店，开始特别沉迷于沙拉这个东西，觉得既健康颜值又高。 其实……做沙拉吃，不就是因为热且懒嘛。（摊手） 看看这中央气象台发的高温预警图，你们家是粉红？还是大红？反正麦麦已经快要热化了。 （图片来自中央气象台） 这温度还需要天然气做饭吗？直接撒把葱花在空中都能熟了。大热天的，放过宝宝也放过自己。不如换换胃口，咱也给宝宝搞点洋气的沙拉吃吃。给宝宝解解暑，降降温。 根据宝宝的喜好，把水果切碎，蔬菜煮熟切碎，再用酸奶代替沙拉酱，拌一拌就是一道完美的沙拉餐。 但是也不要忘记添加一些肉类食物哦，补钙补铁，营养更丰富。今天给大家带来的酸奶果蔬鸡肉沙拉，有菜有肉，还很快手，几分钟就能轻松搞定。重点是，不！热！啊！
不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈 图文版在这里 1.小番茄洗净切片、水煮蛋取半个切成小块、奶酪切碎末、牛油果切丁、香蕉切片、鸡胸肉切丁； 2.锅中倒入少许橄榄油，将鸡肉丁翻炒煎熟； 在炒之前，也可以用一点生粉抓一下，可以使鸡肉稍微嫩一点。 3.生菜焯熟后切碎备用； 4.将准备好的食材全部倒入碗中，倒酸奶、柠檬汁，翻拌均匀； 这里用到的酸奶是麦麦自制的原味酸奶，酸奶发酵后，不易吸收的乳糖和蛋白都被分解了，而且含有对肠胃有好处的有益菌，是很好的宝宝辅食，6个月以上就能吃啦~ 5.用洗净的生菜铺底，将拌好的沙拉铺在上面即可。 6.完成！有菜有肉还有奶，营养丰富，夏天吃着更爽口哦。
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