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人的体重与气血有着直接关系。人为什么会胖呢？人之所以胖，是因为气虚。 气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能就会变弱。气化功能变弱， 脂肪和其他杂质就不会正常被代谢出体外，于是人就胖起来了。 肥胖者为什么气虚 要了解肥胖者为什么气虚，就需要明白气在各个脏腑中的功能。人吃完一顿饭后，胃气会对其进行消化，脾气会将消化后最精微的物质上传到肝，化生成血液，再输入心脏，而将其废弃物向下传给大肠，转成粪便排出。此外，人体内还有元气、卫气和营气等，它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 肥胖者气虚，是因为体内“垃圾”太多 一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐后该吸收的营养物质就会被吸收，该排泄的排泄掉了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚的人，身体内气的运动不充分，进餐后该吸收的营养物质没有吸收，该排泄的没有排泄掉，该气化的没气化掉。结果，这些没被气化掉的物质就会被转化为脂肪，堆积起来。脂肪其实就是体内没有被气化掉的垃圾。肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝，血管里没被气化掉的垃圾叫高血脂，肚皮上没被气化掉的垃圾叫小肚腩。 因此，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指标。 一分钟判断你是否气虚 体重指数 = 体重(公斤)÷身高(米)的平方 如果体重指数介于18.5-25之间，那么说明气血平衡；如果体重指数大于25，那么说明略有气虚；如果体重指数大于30，那么说明严重气虚；如果体重指数小于18.5，则说明是血虚。 补元气，首选气海穴 顾名思义，气海就是人体元气的海洋，具有较好的补益元气的功能。气海穴在下腹部，而下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，都是极其重要的部位。中医认为，刺激气海穴能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海穴。 古人说:“气海一穴补全身。”常按摩气海穴有温养益气、补益回阳、益肾固精、强壮全身、延年益寿的作用。现代研究也证实，艾灸气海穴可以使免疫球蛋白明显增加。 按摩气海穴：益气回阳，强身健体 按摩方法：用拇指或食指指腹按压气海穴 3~5 分钟，动作要轻柔缓慢，按摩至有热感，你就可以感觉到体内的气血通畅，身体轻松。 取穴原理：中医认为，气海穴是人体的中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚性疾病，气海穴往往具有温阳益气、培元补虚的功效。主治绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、遗精、 阳痿、月经不调、痛经、经闭、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚疲、腰痛、食欲不振等。 |
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