太极之圆裆开胯出掤劲

原创 太极罗老师 2017-06-11 17:27

太极内功——缠手圆裆开胯

有的弟子问师父，什么是掤劲呢？掤劲就是要在行拳和推手的时候做到太极拳练习要领，圆裆开胯，也就是在接对方劲的时候，先提胯将前脚提虚，接住对方的劲，然后向下落胯，落胯不要落成向内凹凸，只能落到中，落到中的同时，后脚的膝盖向外旋转，前脚的膝盖也向外旋转，形成圆裆的姿势。

太极罗老师提胯

这样就能产生掤劲，掤劲要和顶做出区分，所谓顶，就是后脚向前蹬，蹬直，支撑住对方的来力，而未做膝向外旋转的圆裆开胯的动作，这个就是顶。顶，如果对方听到了你的劲，一松手，你就会向前弹出，这个就是顶。

太极罗老师指点徒弟圆裆开胯出掤劲

掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬

全体弹簧力 开合一定间 任有千斤重 飘浮亦不难

——太极八法

太极罗老师指点徒弟提胯

本文由《太极罗老师》微官网-太极讲堂音频整理，由于小编水平有限，难免有笔误，敬请更正。