 播放GIF太极罗老师发整劲 整劲就是要让你的骨骼和大地接通，形成一个整体的内劲的传递，怎么接通这个整劲呢？整个全身放松，整个脚的外侧着力，扣于地上，双膝向外旋，提胯形成圆裆开胯，双脚分清虚实，收尾闾，将臀部收起，尾闾收尽往下坐，臀部像坐在凳子上一样，挑起胯将小腹向内收，将腰椎生理弯曲，改变，变的鼓出来，将胸部的气提起，胸提起，胸骨向前推，将头立正，虚领上顶，头微微向后，收下巴，中间坠肘。  太极罗老师——发整劲 这样形成的一个整劲，整劲这一点，手上就一点和对方接触起之后，将对方的劲力通过腕、肘、肩、脊柱、腰椎、胯骨、膝、脚踝、传递到地上，这个就叫整劲，整劲的运用要在阴阳虚实当中，不能去对着对方的整劲，而要将他的整劲放空，放空之后从他的虚点，然后我将地上的内劲崩着，对方就会被发出一丈开外。  卢兴玲师姐与王万胜师兄练习发整劲 意念与身脚手统一向一个方向，走同一条路线，集中到一个打击点上，使全身的劲力在一点上发出 ——《太极宗师》 太极罗老师指点尹师兄发劲 本文章由太极罗老师微官网原创，更多的太极实战视频，功夫拳架请关注微信公众号：太极罗老师（tj-lls） |
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