大家肯定是不希望自己干净的脸上长一些斑点吧！现在每个人都非常的关心自己的脸，一旦脸上长点小斑点什么d大部分的女性就是很伤心的。黄褐斑的发生就是很多女性的心伤，看着自己净白的肌肤，被黄褐斑的发生吞噬者，内心就是处在崩溃的边缘。那么，在生活中怎样才能远离这样的问题肌肤发生呢?接下来，请看小编为您介绍的健康养生饮食吧!
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黄褐斑的发生也是困扰万千女性的肌肤问题，一旦发生就会给很多的女性制造很多的烦恼中医认为黄褐斑与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，因此治疗黄褐斑可以选用滋阴清肝的药膳。黄褐斑有生理性因素和病理性因素，比如孕妇黄褐斑多为生理性因素，产后会慢慢消失。但是，如果是病理性黄褐斑一定要尽早到正规医院进行检查治疗，避免其对健康造成的影响。
黄褐斑诱发因素介绍
那么，导致黄褐斑发病的诱因具体有哪些呢?
1、吸烟成瘾：很多人不注意自己的健康生活，尤其是在生活中吸烟，就会影响自己的健康。吸烟成瘾是黄褐斑发病的一种常见诱因，长期大量吸烟可引发体内色素分布不均，进而导致色素分泌紊乱，形成以色素沉着为主的黄褐斑症状。
2、不注意防晒：阳光的照射也是一种造成黄褐斑的原因之一，在生活中就要注意防晒的措施。长期不注意防晒的人也是黄褐斑的一类高发人群，尤其是长期在野外工作而不施行防晒措施的人群，这主要与阳光长期暴晒引发面部黑色素凝滞和沉着有关。
3、生活不规律：不健康的生活也是会很容易导致黄褐斑的发生，因此，就要注意自己的规律生活。不规律或不稳定的生活习惯，如夜生活频繁、夜间睡眠不足等，容易导致机体内分泌紊乱，进而影响血液正常循环，使毛细血管阻塞，继而出现血液凝积和色素凝滞沉淀，最终导致黄褐斑的发生。
4、年龄增长：年龄的增长也是一种黄褐斑的发生因素，但是，您也不要担心，生活中的护理，也会帮助您远离这样的问题的。中老年女性是黄褐斑的高发人群，主要与年龄增长引发机体皮肤胶质老化，血液循环不畅，以及色素不均衡有关。
三款中医药膳治疗黄褐斑
1、猪肾山药汤：猪肾2只洗净、切开、除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药100克去皮洗净、切丁，与枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑，适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
2、养颜消斑汤：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。（详情：xinxiaomei366）可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤，可以有效预防和治疗黄褐斑问题。
3、槟榔露酒：将槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，装入布袋，置于陶瓷容器中，加入黄酒1500毫升，文火煮30分钟，再加入冰糖，取出药袋，露酒即成，每次20毫升，每日饮2次。疏肝解郁功效，主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。
上面介绍的这些朋友们都了解了吗？很多人应该都非常的清楚，一个健康的生活方式是非常重要的。黄褐斑的发生，在中医理论中就是一种身体血气的不正常情况，及时的调理就会有恢复的效果的。
