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拔火罐和薏米，到底哪个才能祛湿？ 作为一个南方人，对湿气有着深刻的认识，特别是现在三伏天，天天在空调房里面，体内湿气很重，而且还是湿热，早上起来特别累，眼睛都是眼屎，整个人一点精神都没有，越睡越累，而且只要稍微不注意饮食，就会便溏（大便黏在马桶上，很冲冲走那种）。 我上面说的都是比较常见的湿气症状，除此之外湿气重还会导致长痘、口臭、舌苔黄腻有齿痕、下半身肥胖、耳禅湿等等。 那么湿气重还怎么办？是要拔罐呢？还是吃薏米呢？ 个人认为，拔罐只能治标不治本，只能去外湿，并不能祛內湿。而且现在很多拔罐的地方都不正规，技术问题弄出了水泡，还告诉你们说是因为体内湿气太重，别被骗了，所以湿气重还是食疗吧。 老中医总是叫我们去湿要吃薏仁，它可以说是去湿气较为好的一种食物，不过夏天吃马齿苋也不错，当然当菜吃你肯定吃不了这么多，所以要做成-马齿苋薏仁茶 马齿苋薏仁茶配方：马齿苋、薏米仁、赤小豆、芡实，淡竹叶、槐米、绿茶 做法：薏仁要先炒一下，去一下寒气，然后再跟赤小豆、芡实一起用热水泡一下，然后所有材料一起下锅，煮上半小时，代茶饮用。如果觉得麻烦，也可以考虑使用袋泡茶，饮用方便一冲就能喝。 马齿苋、淡竹叶有着清热去湿气、利尿排毒之功效；薏仁、芡实、赤小豆健脾去湿、消水肿；槐米清肝下火、去热气多种成分结合，去湿气效果非常好，还起到了健脾的作用，可以一劳永逸。 去了使用此方去湿气外，平时饮食也要注意哦，不要吃太多的快餐了，尽量饮食清淡一些，少吃肉还能瘦下来哦，女性千万要谨记了！ |
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