入秋喝粥，养生美颜粥做法大全！

进入秋季,人比较容易燥，天气逐渐变冷，而人们都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可以帮助你快速进入睡乡，而且还益气生津。煮一碗香浓的养生粥给自己那简直是再好不过了！

秋日滋补脾胃养生粥-小米山药粥的做法

1.江米少许100克左右

小米适量100克左右

铁棍山药：2-3小段

1，两种米混合清洗后放入煮锅中

2，山药去皮后切成小圈状

3，粥大火煮开后换中小火

4，接着放入切好的山药

5，接着小火煲熟

6，最后调入一勺麻油

3.成品图