1、爆炒鱿鱼 食材:元葱、青椒、姜丝、蒜末、鱿鱼、料酒、盐 做法: 1.把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀 2.把切好的鱿鱼用开水焯一下 3.元葱青椒切段,准备好姜丝和蒜末 4.在锅里放入适量的油,大火烧热,爆香姜丝蒜末和元葱 5.放入鱿鱼,将尖椒倒入快速翻炒,加料酒和盐调味即可起锅 2、酱香鱿鱼须 食材:鱿鱼须、甜面酱、料酒、葱姜末、孜然、味精、鸡精、盐糖少许、食用油 做法: 1.用热水焯一下鱿鱼须,捞出沥干 2.鱿鱼中加葱姜、料酒、耗油、味精、糖、甜面酱和孜然腌制2个小时 3.干热平底锅,放入腌制好的鱿鱼须(注意不要料汤),干煸翻炒几下 4.再加油、料酒,多加点甜面酱,不停翻动 5.等到酱香味道扑鼻、汁收干的时候即可出锅 3、青椒鱿鱼丝 食材:鱿鱼、青椒、胡萝卜、姜丝、生抽 做法: 1.将鱿鱼去内脏后洗净,切成丝 2.把青椒、胡萝卜、姜洗净分别切丝 3.锅热放入油,倒入姜丝后倒入鱿鱼丝翻炒 4.调入生抽,翻炒几个来回后,倒入青椒、胡萝卜丝 5.调入盐翻炒匀后即可装盘 4、鱿鱼丝炒韭菜 食材:干鱿鱼3条、韭菜1把、红青椒、葱姜蒜、花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽 做法: 1.将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时,然后再用清水泡2小时,去除碱味 2.泡好后将鱿鱼上的粘液等脏东东处理干净 3.再把鱿鱼切成丝,韭菜切成段 4.锅中入油,爆香葱、姜、蒜,倒入鱿鱼丝 5.调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟 6.加入韭菜煸炒2分钟即可出锅 5、鱿鱼烧五花肉 食材:五花肉600g、鱿鱼1尾、葱3根、辣椒、姜片、八角2颗、红葱头5瓣、乌醋1大匙、酱油3大匙、胡椒粉1匙、米酒1杯、冰糖0.5大匙 做法: 1.将五花肉清洗后用餐巾纸去除多余水份,青葱捆成束状,红葱头切块 2.干鱿鱼先用盐水浸泡1小时以上,去除干鱿鱼的外膜,再切成块状 3.锅子加热后,将五花肉下锅煸至猪油释出,煎成焦香状 4.煎成焦香的五花肉先起锅,利用原锅里的猪油爆香红葱头 5.加入姜片及干鱿鱼一起拌炒出香气,加入五花肉及辣椒翻炒 6.倒入酱油及冰糖做拌炒至上色,加入米酒,煮至酒精挥发 7.放入青葱,加入乌醋及八角和适量的水 8.煮滚后盖上锅盖,转小火慢炖约50-60分钟 9.起锅前撒上黑胡椒粉即可 6、辣椒炒鱿鱼圈 食材:新鲜鱿鱼1条、九层塔1大把、蒜末1大匙、辣椒丁适量、酱油1茶匙、米酒1大匙、烤肉酱1茶匙、白醋适量 做法: 1.将新鲜鱿鱼去骨去膜洗净后切成圈状 2.热锅放油将蒜、辣椒末爆香,下鱿鱼圈,翻炒几下 3.将米酒呛锅后再下其他调味料,快炒几下 4.起锅前丢进大把九层塔,翻几次即可出锅 |
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