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一生二，二归一。收入中宫炼黄经， 合本体，对经书。册牌道字不错一。 上一篇文章描述了，经过百日筑基功之后，随着内气在关节中凝聚,筋的不断拉紧抻长，骨节的松开程度越来越好,进而贯通脊骨、化开背部、松开颈椎、松开尾闾、松开耳后大筋、松开双膝、松开头顶牛角、松开脚下脚腕、松开百会穴、脚下涌泉穴、松开手指、松开脚趾、松开祖窍和松开舌后；在身体内初步形成内气的运行通道，梦寐以求的小周天就此修成，体内的内气在意的驱使下，沿逆时针方向在体内运转，运转所带之势，就是内动带外动的核心原理，功夫修此等地步，什么后天的功法、什么门派的拳式和行走坐卧都不在是重要的东西，因为，功已上身，日常的所有的自然而然的生活全是在修炼和练功。 更多时候，相对于打拳，我更乐于散步，因为在散步中，启动内动后，完全可以借助于内动之势，来带动自己的外动，在类似于永动机一样的状态下进行散步，这种飘飘忽忽的感受，还真有点类似神仙在天上行的感觉，或许，也正是这样的感受，才会把修得内功的称之为神仙吧！当内气在体内运转越越顺畅时，能量也会越聚越大，所带动外动的能力也就越强，强大的能量会在不断的扩大地盘和领地，当通道足够大和能量足够强时，就会慢慢的感知到内气运转的路径，椭圆型的弧度，逐渐变得更大，直到是感觉直上直下了，这就是冲脉要打开了。冲脉的打开，才是真正意义上的上下贯通的开始。冲脉的开启，内气由原来的逆流而上的运转，变成了类似击打皮球的上下，功到此时，内家拳所强调的 “上下为神通”上下劲基本上已经修成了。 冲脉打通后，内气的运转，外形上基本已经不再显形，外力来侵时，不加阻拦，迎接过来，送入地下；外力想走时，不再挽留，相敬接出，送出体外。此所谓不丢不顶的真正含义，所谓不顶，就是外力想来，没有拒客之意，迎住对方，随迎随接而入；所谓不丢，外力想走时，没有留客之意，挽住对方，随起随落而出。这是练时的意，不是用时的意，练的目的是意与气相合，意到气到，但相随想挽是不能运用的，只会这样的相随相挽，是没有明阴阳，还处于双重的地步。要想运用，就要阴阳相济，洞晓明机，意先于敌，外力意想来时，借其后撤准备之机，随机切入，断其根基；外力意想走时，借其前进准备之机，随机送入，加速其行。总之，上下贯通后，其身上的奇妙感觉，万言无法描述其一，功到此时，自然是妙不可言！ |
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