分享

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

 rda007 2017-08-30

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

主料: 黄豆110g; 辅料: 内脂2g,水适量;

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

配方: 把110g黄豆放入2L清水中泡12小时。

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

黄豆泡好虑干水,放入料理集中,加900ml水。

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

把黄豆打磨好,我的打了一分钟左右就很细腻了,具体时间根据料理机情况调整(我没有加过滤网,用的是纱布过滤)。

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

倒入纱布中把打好的浆过虑。

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

放入电饭煲中把过滤好的豆浆,去除上面的泡沫,煮开后,再煮3分钟,关掉电源,等豆浆冷却85-90度(现在天气较冷,冷却1分钟就好)。

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

放入10ml温开水中把2g内脂融化,倒入降温后豆浆中,顺时针搅拌均匀,然后盖好盖子,保温10分钟(电饭煲保温效果好,可以不用再插电源)。

豆腐脑的新做法,教你一招,不老不生,营养翻倍

这是成品,加上糖就可以来吃了。调咸味的也可以,本人比较爱吃甜食。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多