减肥低脂晚餐 这道美味你一定不能少！

生菜沙拉 热量超低作为减肥晚餐是非常不错的选择喔。

如果说用水果来代替过午不食。是不错的选择 那么用生菜沙拉来代替水果 更是事半功倍。

沙拉含有更多人体所需的维生素等营养物质。那么下面我们看看看怎么做吧！

食材：

生菜 黄瓜 西红柿 洋葱 沙拉酱

1 先把生菜用盐水浸泡5分钟

2把洋葱 西红柿 黄瓜 切小块 也用盐水浸泡5分钟

3将沥干水分的生菜撕成小块 放入碗中 在放入洋葱 西红柿和黄瓜

4最好淋上沙拉酱 就大功告成了。