气血虚失眠的根本问题在哪里？

中医将人的体虚分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，它们可以独自为证，也可两两出现。根据虚的程度，虽然不一定会给生活带来很大影响，但总体而言，这样的虚对人体健康是非常不利的。

气虚：表现为少气懒言、疲倦乏力、动则气短，容易出汗，面色萎黄，食欲不振等，属于功能减退，不一定是有病；

血虚：以女性居多，表现为面色苍白，头晕乏力，失眠多梦，眼花心悸等；

阴虚：表现为怕热、易怒，面颊生火、五心烦热、盗汗、腰背酸痛等；

阳虚：为气虚的进一步发展，除兼有气虚的表现外，还表现为畏寒怕冷，四肢不温、腰腿酸软、阳痿早泄、乏力等。

在两虚的证型中，气血两虚应该属于最常见的证型。是气血亏损不足的表现，多是久病不愈所致，可见少气懒言、神疲乏力、失眠心悸、面色淡白、自汗等，癌症患者多有此类表现。

气血两虚如何调理

气血两虚，自然就是气虚和血虚同时存在的表现，调理的话应气血双补，百合枣仁茶就属于气血双补的方剂。此方也是千金方名方。

百合酸枣仁茶主要为：百合、酸枣仁、准备百合、枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦等材料各5克，将干百合提前浸泡1小时，桂圆去皮核，其余材料捣碎放入锅内煮上2小时，取汁喝即可。

图方便的朋友，也可以购买百合酸枣仁茶袋泡茶代饮，既能免了煎药的辛苦，效果也很好。服用方便。

对心肾不交、气血两虚等类型的失眠都有不错的成效。特别适合心悸不安、虚烦健忘、气血不足、入睡困难、多梦易醒等人群饮用。此汤效果反馈很好，只需3-7天便可看到效果。