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40岁，65岁 人的一生有两大关口 是人一生最重要的保养和修复时机 关乎长寿和性命 一旦错过这两大关口 你的健康就可能......
第一大关口是40岁 因为40岁以后 体内的SOD（超氧化物歧化酶，可排除体内自由基） 活性降低一半 褪黑激素分泌量也下降一半 整个人的抵抗力明显变差
所以，40岁前后是一个人开始保养的第一个关口 而很多人不注重保养 不是头发白了、秃了、未老先衰 就是一身病 得了糖尿病、心脏病，癌症的人比比皆是 40岁是健康的分水岭 错过了40岁的保养时机 还有一次机会 就是65岁的第二个关口！ 到了65岁 SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半 身体衰老再次加速
也有很多人在65岁时 已经和慢性病、老年病 斗争了十几二十年 备受折磨
那么如何抓住这人生的两个关口？ 美儿现在和您分享一个 简单易做的食疗秘方 只需要三样东西就够了！ 【黄芪+枸杞+红枣】
- 跨过两大关口的秘方 -
台大医院主治医师、免疫学博士孙安迪讲述：
我进入四十岁关卡 当时仗着自己体质好 根本没什么养生保健的观念 每天为了各种事情忙得焦头烂额 长期睡眠不足 我还是硬撑过来 有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘 话说到一半，就上气不接下气 出现这些警讯之后 我才开始警觉——身体'不对劲'了！ 透过学术交流会的机会 我开始接触中医与中草药 发现中草药中的黄芪、红枣 可提升免疫力
后来我又加上枸杞 把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来 不少人陆续反映 喝了几个月后 体质真的有改善 小孩喝了比较少感冒 一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽 连以前的黑斑也变淡了 我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝
  
【黄芪枸杞红枣汤】
做法
二碗水加生黄芪四钱 枸杞三钱 红枣三钱 以小火熬煮 浓淡不拘；
如果嫌麻烦 也可以一次熬七天份的 放冰箱冷藏 要喝时再加热饮用
功效
汤是温补汤 黄芪可补气补虚 枸杞可补阳滋肾 红枣可补气健脾；
经常服用 可增强免疫 延缓衰老 平时多喝还能预防感冒
如果想使头发茂密乌黑 可另外加三钱何首乌；
口干舌燥者 可以另加三钱麦门冬 三钱熟地；
如果是呼吸系统气管不好 就加三钱西洋参；
如果贫血 可加入一两片当归；
另外加入四钱党参和四钱刺五加 就有辅助抗压、抗癌的效果；
有糖尿病的人 务必减少红枣的使用量 以免血糖升高
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