振翅 学鸟振翅， 手臂， 肩都不要动， 要动锁骨， 肩胛骨。

(2017-09-01 00:31:10)

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我在 武魂 杂志上最新的文章讲“鸟”。 这里有张好图。 要是有大鸟起飞的巨大振幅的动图就更好了。

如果学鸟振翅， 手臂， 肩都不要动， 要动锁骨， 肩胛骨。

振翅的劲源是脊椎， 看看鹤的腰。鹤飞翔的动作和马奔，人举重是一样的， 都是挺腰，正脊椎。

模仿鹤的飞翔， 最接近的就是 “铁牛耕地”。

这鹤太可爱了， 居然把双脚搭在一起。