如何提高自己的背单词的效率？总是背完就忘！最好快速记忆的那种？

要提高背单词的效率，有两个可以选择的方法，一个是记忆可视化，一个是记忆可联想化。

记忆可视化是说，如果你需要记忆一个语言信息、或者语义信息，比如一个历史事件。可以尝试把这个事件的来龙去脉在大脑中以放电影的形式想象出来。这样可能很久之后，你都还记得这个历史事件。原因是什么呢？我们大脑的视觉皮层叫做枕叶，就是脑袋后方晚上睡觉靠着枕头的这个部分。这个枕叶皮层面积非常的大，在进化上也非常的古老，因为动物在自然界，最早出现的一个感官就是视觉。这个区域在发育上也是最早成熟的。而相反，我们大脑负责语言的区域叫颞叶，在耳朵边上，左右各一块，这个区域在进化上非常晚才出现，并且只有在人类和极少数动物中，才比较发达，而丰富的语言又是人类独特的功能，并且这个在大脑发育中也是最晚成熟，最早衰老的。所以我们学习的语言知识，如果能够将它可视化，使得古老的视觉皮层也参与到记忆中去，记忆效果就会变得更好。

记忆可联想化这个策略呢，更多的是用于记忆没有什么逻辑、没有什么规律可循的知识，比如英语单词。新东方教的记单词策略就是一个典型的可联想化记忆，比如对于一个完全没见过的长单词，把它拆成头尾两个“小单词”，然后把这两个小单词的意思和这个长单词的意思用联想的方式联系在一起，在以后的回忆中，就会更容易记得长单词的意思。比如“conundrum”, 难解之谜，就会拆成con-und-drum, 反对在鼓的下面。相信很多人也比较熟悉这个方法。那么相对更加有效的、可以长期保持的记单词方法，还是最好能把单词融合到句子里、对话背景中产生联想，这个联想化会更加自然，记忆持久度也会更好些。