失眠最好的治疗方法

    失眠最好的治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法为中医砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）方法，我们知道失眠就是一种经常性不易入睡或睡不深熟为特征的一种病证。失眠在临床上除主要表现为失眠、多梦外，还可见头昏头痛、精神疲乏、健忘、情绪异常等症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）。轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。

    引起失眠的原因

    失眠与饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关。情志不遂砭石，肝阳扰动；思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足；惊恐、房劳伤神，肾水不能上济于心，心火独炽，心肾不交；体质虚弱，心胆气虚；饮食不节，宿食停滞，胃不和则卧不安，均可导致气扰动心神火心神失于濡养、温煦，心神不安，阴蹻脉、阳蹻脉功能失于平衡，而出现不寐。

    失眠最好的治疗方法--砭石刮痧操作方法

    失眠的中医辨证分为肝火扰心、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚和脾胃不和等类型。砭石刮痧操作方法具体步骤如下：
    1、砭石刮痧手法用具：砭石刮痧板
    2、砭石刮痧部位有：（1）头颅部（2）背部（3）上肢部（4）下肢部
    3、刮试顺序：肝火扰心--刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。心脾两虚--刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。肾阴虚--先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
    4、砭石刮痧主要经穴：百会、四神聪、印堂、神庭、攒竹、太阳、角孙、风池、鱼腰、神道、心俞、神门、三阴交。
    5、砭石刮痧操作说明：刮痧治疗的同时应注意起居有时，劳逸适度，情志平和。并帮助病人调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）。

    治疗失眠时的注意事项

    ①某些失眠患者为环境性失眠，多属暂时性，恢复原来的环境就可安然入睡，不必服用药物；
    ②由于其他疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）造成的失眠，须首先治疗疾病，单纯治疗失眠常无济于事，甚至掩盖病情；
    ③除了采用中医砭石刮痧疗法来调理失眠外，很多人采用西药来治疗，这里需要注意的是西药治疗失眠的药物多有药物依赖性，须慎防药物成瘾。

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