|
怎么才能辨别自己体内有湿？专家提醒，生活中可以通过身体的症状来发现湿气。可以凭起床后的感觉、舌苔的颜色、大便等情况判断身体是否有湿。 如果早上起床之后仍感觉疲乏困倦，打不起精神，可能暗示体内有湿。另外，大便不爽，黏腻不干净，与体内有湿也有关。再者，舌头呈淡红色，舌苔黏腻粗糙或发黄、厚、腻、有小肚腩等也说明体内有湿。看看你有吗？那么湿气重千万不要吃哪些东西呢？看看有你爱吃的吗？ 1.菠萝蜜：菠萝蜜不是每一个人都能吃的，不同体质的人有不同的寒热体质，所以热性体质的人吃多了就会有上火的症状！ 2.西瓜、香瓜、梨、都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。但也不是完全不能吃，少吃 3.香蕉属于寒性食物，不可多吃，脾胃虚寒或消化功能不良的人更要少吃。 4.芒果：身体湿气重的人体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者。 艾草泡脚包 试试农村常见的艾草吧，泡脚祛湿效果很好哦，这款简双单方便的泡脚包，想泡就泡，这款艾草泡脚包愈加简单方便，每天泡上15分钟悄悄松松就能祛湿。 红豆薏米茶去湿气健脾祛湿茶 想要祛湿除了吃，还可以靠喝，红豆薏米都是排毒圣品，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效。由红豆薏米制成的祛湿茶，口感清新细腻，解渴消暑更能清新口气，瘦身祛湿效果超好。 JaniMani冬瓜荷叶茶 冬瓜荷叶茶是一款超强的燃脂瘦身茶饮，能促进脂肪的分解，提高人体的新陈代谢，排出体内的毒素，从而起到一个很好的肠胃蠕动作用，饭后半小时喝上一杯，快速的帮你分解身体分解不掉的脂肪，轻松帮你瘦。 花茶组合花草茶祛湿茶 很多人的胖不是因为真胖，全是因为湿气重，从而造成了看着肥胖，所以你可以试试驱除湿气，湿气没有了，自然就瘦下来了 |
|
|
