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 水草珊瑚 2017-09-05

1


香蕉松饼

by zy宝妈小厨

·主料·

香蕉|1根

面粉|80克

柴鸡蛋|1个


·辅料·

白糖|8克

纯牛奶|适量

植物油|少许


·做法·

1. 香蕉选熟透的味道更浓,用汤匙碾成泥,加入一个鸡蛋搅匀。

2. 加入面粉,搅拌均匀。

3. 一点点加入牛奶,边加边搅面糊,调到面糊细腻,提起打蛋器时有一点缓慢滴落的状态即可。

4. 电饼铛刷一层油,开启饼铛上下盘加热功能。

5. 用勺子舀面糊淋小饼到电饼铛上。

6. 合上盖子,中途一面变黄后翻过来烙另一面,两边金黄即可出锅。

7. 没有电饼铛的话就用平底锅做,刷少许油,将面糊淋在锅里,煎至两面金黄出锅即可。香甜松软的香蕉松饼,大人宝宝都爱吃!

小贴士

1. 牛奶的量不是固定的,面糊看着调就行,别太稀就可以。
2. 电饼铛上不需要太多的油,刷上一点就行。


2

香蕉牛油果奶昔

by 柠檬的午茶时光

·主料·

纯牛奶|400毫升

牛油果|半个

香蕉(小)|3根

黄瓜|一小块


·做法·

1. 牛油果去皮去核切小块。小香蕉3根去皮切小块(用大香蕉的话1根就够)。黄瓜洗净切成小块。

2. 把所有材料倒入豆桨机中,按下果汁键,就可以等着喝了。

3. 或是将食材放在破壁机/榨汁机/料理机中搅打半分钟~1分钟后倒出。香蕉的香甜加上牛油果的香浓,伴着黄瓜的清新,很适合初秋的饮品噢~


3

脆皮香蕉派

by MONICA食尚煮易

·主料·

小香蕉|2根

馄饨皮|8张


·辅料·

油|适量

番茄酱|适量


·做法·

1. 选熟透了的香蕉,去皮,先拦腰切断,再竖着对半剖开。

2. 摊开馄饨皮,将香蕉块放在正中。

3. 两边对折后压紧,包住香蕉之后,将两头捏紧,四边都包住不漏就可以了。

4. 烧热油锅,待油温升高时,放入包好的香蕉卷,大火炸至两面焦黄色。

5. 捞起晾一下,用吸油纸吸干多余的油分即可食用。可以蘸自己喜欢的酱吃,也可以直接吃,外酥里嫩,好吃又好做~

小贴士

香蕉块切成刚好能包住即可。油炸时大火,表皮焦黄色、酥脆就可以了。香蕉经过大火油炸,很快软透而香甜~蘸料可以用沙拉酱或番茄酱、按自己喜欢随意搭配。


4

香蕉火龙果思慕雪

by 王冬梅营养师

·主料·

红心火龙果 | 1个

香蕉 | 1根

酸奶 | 300毫升


·做法·

1.  火龙果切开去皮。果粒尽量小点,可用勺子压一压,喜欢冰的可放冰箱里冷冻一下,也可以用常温的水果来做。

2. 火龙果泥中倒入酸奶拌匀,喜欢细腻的可放入料理机或破壁机中搅打。

3. 香蕉切薄片,再将薄片对半切开。

4. 将香蕉片斜贴在玻璃杯内壁,轻轻按紧。香蕉片直径连成直线状,接着贴另一半香蕉。

5. 拿个小碗,将杯子倾斜45度放入碗里,使杯子可以斜放稳定。

6. 用勺子舀入火龙果酸奶,和香蕉中线平行就好。

7. 再用勺子把酸奶舀进去,酸奶满起时慢慢扶起杯子,一面起来一面装酸奶,直到装满。效果很惊喜,半粉半白对称的思慕雪很漂亮~


5

香蕉芝士可丽饼

by mature11 

·主料·

芝士片 | 1片

香蕉 | 1根

筋面粉 | 50克

牛奶 | 100克


·辅料·

酵母 | 3克

糖 | 6克

盐 | 2克

玉米油 | 少许

    

·做法·

1. 牛奶中加入酵母和糖,搅匀。

2. 加入鸡蛋,充分打散。

3. 加入低筋粉搅拌至无颗粒,静置30分钟(早上很忙的话可以提前调配好放冰箱冷藏保存)。加入盐搅拌均匀。

4. 平底锅烧热,小火,表面刷上少许玉米油。

5. 舀一勺面糊轻轻倒入锅中,待表面起泡,边缘熟后,晃动锅,整个面饼都不沾在锅底了说明一面煎好了,可以抖一下锅翻面。待另一面也起泡,就差不多煎熟了。(全程小火。)

6. 趁热在表面放一片芝士片,关火。

7. 把饼放到盘中,加入切片的香蕉,卷起即可。融化的芝士有淡淡的咸味,香甜的香蕉加上奶酪香,味道太棒了!


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