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如果受够了大浓妆、整容脸，不妨来一个运动型美女洗洗眼
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她叫Adrianne Ho，是一名加拿大籍的中法混血儿。颜值、身材双双在线，浑身散发着阳光般的正能量，绝对是既能撩妹，又能撩汉
她的美照，不仅让男生们垂涎欲滴，女粉丝也是爱得上瘾，心甘情愿被掰弯
看惯了穿运动装的她，一定会被私房照闪到眼，没想到身材修长的她脱下运动服，竟然这么有料：凹凸有致的身段，辣的没话说
脸美胸大还腿长，Adrianne Ho的魔鬼身材和潮人气质，跟她热爱运动是分不开的。女神与好友共同创办了时尚网站Sweat the Style，最自己的美好肉体宣扬"流汗是一种风格"的健康理念。
跑步、健身，社交平台上不乏卖弄身材的女生，但像 Adrianne Ho 一样将运动进行到底，持续为粉丝们带来正能量的（毕竟身材健美才是穿衣好看的最高标准），实属凤毛麟角。
这种类型的妹子，是你们的菜吗？ 妹子们，如果你们也想要这样的好身材，那就要勤加锻炼了啊！你们都 HIIT运动的燃脂效果很好了，今天给大家推荐一套相对简单的训练动作：10个动作，在简单热身后开始，动作间无休息，做完休息1~2分钟，每天3~4个循环，下班在家（或者在宿舍）就能轻松燃脂！男生可以根据自己的体质增加训练时常或组数
动作1、波比跳，10个 动作2、开合跳 30个 动作3、跪姿俯卧撑起 10个 动作4、俯身登山 左右各20个 动作5、深蹲 20个 动作6、椅子屈臂伸 20个 动作7、深蹲跳 10个 动作8、仰卧卷腹 20个 动作9、后箭步蹲 左右各10个 动作10、仰卧挺胯 20个
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