瑜伽哪个体式训练哪个部位，今天算是明白了！

你不是全身都胖

你只是想特别锻炼某一个部位

不知道什么体式更好？

今天小编来告诉你。

1、瘦臀部，扁平臀的福音！

翘臀，每天坚持，臀部热辣辣！

2、瘦背部

塑身，4式美背瑜伽，帮你雕琢纤美的后背！

3、瘦小腹

肚腩大作战，瘦出你的小蛮腰！

4、瘦活跃全身的流瑜伽

最全瑜伽瘦身详解，坚持半年身材大变样！

5、瘦背部伸展瑜伽

活跃全身的全套流瑜伽与背部曲线伸展瑜伽

6、瘦臂部瑜伽