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二十四节气之“白露” ▼ 白露秋分夜，一夜凉一夜； 一场秋雨一场凉，一场白露一场霜； 白露白茫茫，谷子满田黄。 今日农历七月十七，是为白露，秋天的第三个节气，二十四节气中的第十五个节气。 《白露》 杜甫 白露，一年中最有诗意的季节。 “蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。” 白露的诗意是浸在骨子里的，连名字都那么动人。 清晨时分，地面和树叶上，凝结了一些白色的露珠，在阳光下闪耀着晶莹剔透的光泽，因得“白露”美名。 此时的有“空山新雨后”的沁人心脾，“江清月近人”的静谧祥和，“月落乌啼霜满天”的忧愁百转…… 难怪王勃诗云：“秋夜长，殊未央，月明白露澄清光。” 白露，一年中最可人的季节。 暑热散去，天气转凉，微风徐来，颇为心旷。 天气少了夏的焦躁，多了几分秋的温馨与静谧，晚上会感到一丝丝的凉意。 左河水云：“衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。雁阵声声蚊欲静，枣红点点桂流香。” 此时荷花落败，枣子成熟，丹桂飘香，雁往南飞，满眼皆是新景，有着与夏日不同的生机。 丨白露三候丨 一候鸿雁来丨鸿雁准备南飞避寒。 二候玄鸟归丨燕子是北方之鸟，秋分往北飞，是为归。 三候群鸟养羞丨百鸟开始储备食物以过冬。 丨白露养生丨 “白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。 早晚及时添衣丨中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了，晚睡也不可贪凉，关好窗户，盖上薄被，不然容易着凉腹泻。
注意养肺润燥丨白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，就是“秋燥”。宜吃性平味甘或甘温之物，进食不宜过饱。龙眼是不错的选择，润肤美容、益气补脾，是这个季节最滋补的了。
喝白露茶和米酒丨“白露茶”是老南京人的最爱，不像春茶鲜嫩，也不似夏茶干涩，而是浓郁的甘醇，除燥、生津、润肺、清热。“白露米酒”是苏浙的传统，用糯米、高粱等五谷酿成，酒香中带着甜味。
丨白露是语丨 白露， 一个从名字到灵魂， 都无限诗意的节气。 红衣落尽暗香残， 叶上秋光白露寒。 在风轻云淡中诠释这秋日的美好， 让我们的心灵， 从夏日的浮躁桎梏中重新复苏， 将一切的憧憬都注入秋的丰腴和成熟。 蒹葭苍苍，白露为霜， 秋已重，请添衣， 愿秋日静好，收获满满。 |
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