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现在的生活节奏越来越快，加上不注重饮食健康和养生，越来越多的年轻人都开始长白头发。这个时候最好先不要急着去染，因为染发剂一般都蕴含有大量的化学物质，会通过头皮的渗透，破坏头皮的营养层，只会让白发越长越多，甚至严重的会导致人体的肝脏受损以及增大致癌的风险。 不少的人都选择染发，因为染发是一种极为快速的解决方法，不仅能够让自己拥有年轻的标志，减免不必要的尴尬，而且染发的色彩是可以选择的，能够让自己走在时尚前沿。不过对于染发，染发剂一般都蕴含有大量的化学物质，会通过头皮的渗透，破坏头皮的营养层，只会让白发越长越多，甚至严重的会导致人体的肝脏受损以及增大致癌的风险。 虽说并没有什么药物能够直接从根本上治疗白发，但是我们可以通过食疗，来缓慢的改善头皮，增加体内黑色素，就能够减少白发的滋生，渐渐的长出黑头发。多吃黑芝麻，不管是芝麻花还是芝麻叶或者是芝麻油，都是头发很好的营养品。 在中医中认为，黑色的食物能入肾，而只有先将肾脏养好，才能从根本上达到固发的目的。并且头发变白的主要原因是因为人体内缺乏黑色素而导致，黑色的食物其中所含的黑色素比浅色的食物要高很多。同时黑米、黑豆也对头发黑回来有显著的效果。 |
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