1. 不做排毒.
不洗腸,不做排毒功夫是最大的問題.
一台舊機器要重生, 先要把壞的零部件換掉, 再重新加好的東西進去才有效!
斷食也很重要, 要面對自己,認識自己.願諒自己!
2. 吃太少.
從熟食到生食, 胃的容量要慢慢練習加大~
在份量方面我們經常以熟食看得到的量來做錯誤的標準.
如一餐只吃3-4條香蕉~ 一個普通的生食的女生, 一餐吃下十多條成熟的香蕉是很平常的量.
長期這樣下去會做成很多問題. 如你有想吃熟食或心愛的食物時就代表你吃不夠，沒例外.
生食不是吃愈少愈好嗎? 身體清潔自然會少, 不是強制吃少!
這也是最常見的問題之一, 很多人以為生食了就很不一樣, 成仙了~~
所以一開始我建議８０ １０ １０ 的飲食方式，請吃到夠!
3. 不吃或吃不夠菜葉.
菜葉幫助排毒和提供微元素, 如吃不夠菜葉會做成很多問題(請看第4點)
黑猩猩是我們的近親, 他們一天吃1/3體重的食物.
他們吃多少水果就會吃多少菜葉 (大象也是)
個人試過很多種生食方法, 最好狀態時是每天飲用大量Green Juice~
即每天吃大量菜葉(約3-5斤不等)
4. 太多水果!
什麼是太多水果? 水果吃多少都不會過量的.
問題是不吃菜葉！要平衡呀~
我們99.99%的人身體裡的＂壞＂細胞／微生物都比好的多
所有細胞都是以糖為生，如果在一開始生食時不吃菜葉而吃太多水果會發生什麼事大家都能想像得到吧～
還有會令胃酸的PH不夠酸， 本身我們因長年累月的飲食生活習慣令到我們胃酸的PH不夠酸.
再吃太多水果（指不吃相等綠葉來平衡）會令消化不良(如你吃水果也有氣體就代表不能有效的消化)
這是一個很嚴重的問題，寄生蟲最愛你胃酸PH不夠酸！
最少做到吃完東西不會有任何氣體,飲500m紅菜頭汁也不會排出紅色的便, 一天上3-5次大號等才想純果食吧.
那
