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01 孩子爱尝鲜，什么都想试。我相当鼓励他这种态度，所以也尽可能陪伴他，但又随时注意不让挫折太大，一下子超标。
不过，要跨出舒适圈，都难免会有挫折。孩子有时会含着泪说“我不行”，或者“我不会”。
我一般会改变一下用词的方式，顺便同理回应。“喔！你‘现在’不行”，或者“你‘现在’不会”。也许再补一个句子：“没关系，等我们准备好了再一起试试看，不用一定要‘今天’会！”
很多事，我们“现在”做不到，并不代表我们“永远”做不到，这是事实。谁也不清楚未来，我们只能确定过去或现在。所以，这不是阿Q，或者传递过度的乐观主义。我的话语中尽管只加了几个字，但却透露着“以后努力试试看，说不定结果会不同”的含义。  02 类似的句子，比如：“我做不到”，可以回应“你‘还没’做到”； “我失败了”，可以回应“你‘目前还没成功’”； “我考不好”，可以回应“你‘这次’考不好”……
也就是，当我们受挫的时候，习惯过度贬抑自己。不论是成人或孩子，都如此。过度贬抑，常把现在或一次性的挫折设定得更为长久或频繁，反而减损我们前进的动力。
所以有时候我也会这样说： “你‘现在’很难过，所以你觉得你以后都做不到，是这样子吗？”
让孩子知道，情绪常会误导我们。一时失志，我们当下会把自己想得比实际状况还糟。不合理的思考容易让我们感受到更多挫折，而常处在挫折的状态，容易强化我们不合理的思考，反复循环。
所以，教养要回到父母身上谈，这是我常强调的事。我们大人的话语其实背后隐含着很多价值观与信念，孩子无意中会慢慢内化，变成他的行事准则。  03 每次我因为孩子的表现而惊奇，脱口而出“为什么你这么聪明？”的时候，我就会自己警惕。因为聪明只是结果，愿意持续努力的坚毅过程更值得肯定。我宁可开心地说“为什么你这么认真学？” 所以看到孩子努力，我就高兴，如果我记得，就给予鼓励。那是我打从心底欣赏孩子努力的样子，所以我的情绪会透露我的心，我就算没特别说什么，但看到我挂在脸上的笑容，孩子就会知道，他为自己努力能让我高兴。
孩子这次努力的结果不好，也没关系。孩子“一直”（其实是“多次”）努力， 但结果还是不好，没关系，也许这方面孩子实在不行，但他还有其他的生活要过，不要停止努力（这一段，我想特别提醒一直为孩子的成绩烦恼的父母）。
只要孩子愿意继续努力，我实在不用太担心他找不到在社会立足的方法。现在或许不行，未来还有希望。
我重视语言的力量，它能减缓孩子的挫折感，让挫折感不至于一下子把孩子打倒。正确的语言能让孩子感觉到希望，传递一种贴近事实的乐观。然后，请别只对孩子说，也要对自己说更合理的话。
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