都说烘焙是一条不归路,让你在长胖的路上心甘情愿越走越远。为了追求极致的口感,通常蛋糕、曲奇等都会用大量黄油、奶油、砂糖……虽然美味,但热量实在不敢细想,恐怕这也让许多葵粉又爱又恨。那么,蛋糕一定就要和高热量画等号吗? 今天的主角依旧是万人迷4寸萨瓦林小红模,但是不做传统戚风蛋糕,而是教大家一款健康的松子全麦蛋糕。对,你没听错,并不是只有面包可以做成全麦哦~而且食谱中用色拉油替代了黄油、用红糖替代了白砂糖,保证口感的同时,热量也低了不少! 食谱作者:蔻蔻 使用模具: 乐葵 4寸萨瓦林小红模 一个 食材: 1. 低筋面粉 25克 2. 全麦面粉 25克 3. 鸡蛋 3枚 4. 红糖 50克 5. 水 12克 6. 色拉油 17克 7. 松子 35克 做法:烤箱提前预热160度 1. 将低筋面粉与全麦面粉一起过筛,筛内剩的麦麸也一并加入。 2. 将鸡蛋用电动打蛋器,低速打成蛋液。 3. 将红糖分3次加入蛋液,用电动打蛋器高速打发至浓稠,出现明显花纹即可。 4. 将牛奶和色拉油加入,用电动打蛋器低速搅打5秒,至与蛋液混合均匀。 5. 将低筋面粉和全麦面粉加入,用手动打蛋器轻拌,至面糊细滑,没有明显颗粒。 6. 将松子加入,拌匀。 7. 将拌好的蛋糕糊倒入4寸萨瓦林模中,在台面上轻顿几下排出内部气泡。烤箱提前160度预热后,将蛋糕模放在烤箱中中层,160度烘烤22分钟后取出,待凉后脱模即可。 这样健康好吃又低热量的蛋糕,一口气烤4个都不嫌多! |
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