苦瓜毛豆鲍鱼汤的做法

苦瓜毛豆鲍鱼汤

作者：乐家享食   2015-07-30

字体：大小

　　苦瓜特别适合夏天吃，清热祛暑，苦瓜中的苦味素还能增进食欲，健脾开胃。鲍鱼具有滋阴补阳，补而不燥算得上是夏季最好的补品。两者的结合，简直超级营养。

苦瓜毛豆鲍鱼汤

　　食材：

　　苦瓜，毛豆，鲍鱼， 排骨，蒜头

　　做法：　　

 

　　1.苦瓜洗净去瓤，切大块。

　　2.排骨切段。

　　3. 新鲜的毛豆

　　4.鲍鱼洗净去内脏。

　　5.蒜头备好。

　　6.将处理好的毛豆，苦瓜，蒜头放入炖锅中。