终于到了秋天,天气逐渐凉爽,再也不会像夏天一样没食欲,可以吃点味浓汁厚的菜肴补补身啦~ 来做红烧菜吧!红烧菜可是咱们中华吃货的伟大创造,色泽红润,味道咸鲜中带有微甜,香浓酥软。 红烧菜家家会做,但一般是和肉类结合,红烧肉、红烧鱼、红烧排骨、红烧鸡翅...其实红烧出来的素菜也同样好吃!油脂更少,营养也更丰富。 今天小果儿就给大家带来了几道适合红烧的家常素菜,虽然没有肉,但做出来比肉香浓入味还好吃,要说开胃下饭我只服它们!快来试试吧~ 1、红烧茄子 ▽ by 粥官家的火夫 ·主料·长茄子|2个 ·辅料·油|适量、冰糖|8、9粒、盐|适量、生抽|1勺、淀粉|1勺、蒜|5、6瓣 ·做法· 1. 茄子洗净去皮,切滚刀块,用盐均匀涂抹,腌至少20分钟。切得薄一点,控制在1cm左右最好,长4cm宽2到3cm,关键不要太厚。 2. 茄子腌好后明显软塌了许多,这时用刀在不破坏茄子组织结构的前提下稍微压一下,能够让它出很多水分,但不要用太大力去压。 3. 把压出水的茄子用手攥一下挤去水分,茄子的生味也会去掉很多。 4. 蒜末切好备用,淀粉加水调成水淀粉。 5. 锅中倒稍多的油,下花椒爆香后捞出。 5. 油温达到5成热时,将处理好的茄子滑入锅中,快速划开,使之均匀受热,并来回翻动。中火2分钟左右(根据茄子的熟度,时间可以有所调整),当锅里水“噼啪”的声音没有了就可以捞出。 6. 锅中留少许油,小火放入冰糖,等糖熬成浅褐色,就立刻进行下一步。 7. 从锅中间低低地倒入茄子,防止溅出油,快速翻动炒开。然后把蒜末撒进锅里同炒。 8. 加一勺生抽,翻匀后倒入一小碗水淀粉,翻炒均匀后出锅装盘。这样做出来的茄子没有生味又入味,大人小孩都爱吃~ 2、红烧土豆 ▽ by 佑见炊烟 ·主料·土豆|350克 ·辅料·青蒜|2根、色拉油|40克、生抽|1勺、老抽|1勺、蚝油|1勺、白砂糖|2/3勺、清水|10勺 ·做法· 1. 土豆削皮洗净,切滚刀块,用清水泡着避免氧化。 2. 大蒜洗净切碎。一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、2/3勺白糖、10勺清水、大蒜白一起搅拌均匀,调成酱汁。 3. 大蒜青备用。 4. 锅烧热,倒入油。 5. 将土豆依次排在锅里煎,煎至两面焦黄。 6. 将调好的酱汁倒进锅中大火烧开,转中火烧。 7. 烧至剩少量汤汁的时候将大蒜叶倒进锅中,翻炒均匀即可出锅。 3、红烧冬瓜 ▽ by 小蕙的厨房 ·主料·冬瓜|1圈 ·辅料·老抽|半勺、糖|半勺、蒜|2瓣、葱|1根 ·做法· 1. 冬瓜去皮洗净,切成方块。蒜拍碎。 2. 油锅烧热,入蒜末爆香。入冬瓜块煎香,会有少量汤汁溢出。 3. 加半勺老抽、半勺糖炒匀上色。 4. 加大半碗清水,加适量盐,盖上盖子中火焖煮。 5. 煮至汤汁收干,冬瓜软烂透明即可。 6. 装盘撒葱花就可以吃啦~素食版红烧肉噢~ 4、红烧豆腐 ▽ by 花儿的美食厨房 ·主料·日本豆腐|3袋、香菇|5~6朵、胡萝卜|小半根、鲜虾|6只、蟹棒|3~4个、冷冻豌豆|3茶匙 ·辅料·色拉油|6茶匙、蚝油|1茶匙、生抽|1茶匙、糖|1调味匙、盐|少许、水淀粉|3茶匙 ·做法· 1. 干香菇用温水泡发,去根切块,泡香菇的水备用。 2. 胡萝卜洗净切薄片,冻豌豆化冻后开水焯一下备用。 3. 日本豆腐的包装从中间切开,切成均等段,用玉米淀粉包裹。 4. 鲜虾洗净去壳去头去虾线,然后用开水焯,变色后捞出,切段备用。也可以加一些火锅用的蟹棒备用。 5. 裹豆腐的玉米淀粉不能太少,热锅后倒入色拉油,小火煎豆腐,一定要一面煎好后再翻面,煎至金黄后捞出备用。 6. 用蚝油、生抽、糖、盐,还有刚才的适量香菇水,调成一碗调料汁。热锅后加入少许油,放入胡萝卜和香菇翻炒后将调料汁倒入。 7. 再加入鲜虾和豌豆。 8. 这时倒入刚才炸好的日本豆腐,由于易碎,最好是掂勺,而不是翻炒,如果最后汤汁比较多可以放入少许水淀粉,汤汁稍微粘稠时盛出最好~ 5、红烧口蘑 ▽ by 缘豆儿 ·主料·口蘑|500克左右 ·辅料·香葱|1根、蚝油|1汤匙、红烧酱油|1汤匙、白糖|1调味匙、胡椒粉|少许、油|适量 ·做法· 1. 口蘑洗净切厚片,香葱切末。 2. 锅中烧开水,倒入口蘑焯水,捞出沥干。 3. 热油锅,倒入口蘑炒一会儿。 4. 加入蚝油炒匀。 5. 加入红烧酱油、白糖和胡椒粉炒匀,加小半碗水大火烧开。 6. 转中火烧至收汁,洒上葱花即可。 |
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