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10种好汤给孩子长个子补营养 妈妈快来收藏 第一种：泥鳅汤 功效：小儿多汗 、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害 配料：泥鳅+茨实+淮山+苡米 做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐，泥鳅自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落，然后用水洗干净，不用削的，然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。 泥鳅汤 第二种：鱼骨汤 功效：增强钙质、清润、祛湿 配料 ：大鱼骨，选中断到尾，切件 。红萝卜+黄豆+雪耳 做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥 鱼骨汤 第三种：大骨汤 功效：增强钙质，健脾开胃 配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就要明白了。不要用筒骨，肥）+茨实+淮山+苡米如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，然后每天要用才拿出来解冻，那就不用每天煲 大骨汤 第四种：象牙丝炖雪梨 功效：清润、止咳、润肺 配料：象牙丝 （中药铺有卖，有点贵，不过效果很明显） 做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖，喝水，也可连肉吃。 象牙丝炖雪梨 第五种：米汤 功效：清热、有“米气” 配料：大人煲汤，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单，直接当水喝 小孩病中、病后、热气，都可以饮用 米汤 第六种：西湖牛肉粥 功效：增强钙 、铁、（动植物）蛋白质、开胃 配料：配牛肉+豆腐半块 做法：牛肉剁烂，用盐和少量耗油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会儿就可。牛肉和豆腐都是极一熟的东西。最后加入芝麻油调味（小孩多吃点芝麻油好，芝麻对眼睛很好）牛肉含有丰富动物蛋白质，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱惑人了 西湖牛肉粥 第七种：竹蔗马蹄红萝卜茅根水 功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶那么凉，但很清润，可常喝 做法：放在一起煲两小时即可 微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩 竹蔗马蹄红萝卜茅根水 第八种：高营养鸡汤 配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实 做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓 功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道更要香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中，大家煲骨头汤不妨都放一些鸡脚，你会发现爆出来的汤特别浓，骨头也很容易熬烂 高营养鸡汤 |
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