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喜盈门舞蹈专修学校拉丁教师—古堃玄 孙晨鸿 《重点》一 伦巴舞最基本的站姿，双脚并拢，指尖向前并且并齐，大腿内侧加紧，不能有缝隙。身体的重心要移动到脚掌偏前的位置上，后背拉长，整个身体要有向上拔的感觉，从侧面看站姿的整体形态有轻微的向前倾斜。 《重点》二 原地基本站姿、确保双脚的方向都是向前.这时我们稍稍把重心放去前脚掌.上身向上拔脚往地板下踩 有一个两头相反的力量，另外脊椎一定要垂直.这时重心放去一条主力腿（比如右腿）、动力腿会自然弯曲（左腿）.这时胯部形成了一个高低的位置.此时左腿没有重心、大拇指内侧着地、膝盖指向前的方向. 《重点》三 由基本站姿启动，找到以左脚为主力腿的中心，主力腿力量持续向下与地板产生压力，身体需要向右给出明确的方向，主力腿推动地板，移动右脚打旁，主力腿继续推动，直至中心完全移动到另一条腿上，结束动作。 古堃玄&孙晨鸿 2013桃李杯”21岁以下 拉丁舞金奖 古堃玄 孙晨鸿 恰恰恰 跳舞要学就学最好的 最权威最细腻的舞蹈课程尽在舞蹈梦 |
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