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来自: 等待MYLOVE > 《报刊文摘》
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每天早晚踏步3分钟,疏通经络,促进血液循环,身体更健康!
睡前甩手5分钟,疏通经络促进血液循环,和大肚腩说拜拜
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每天像这样拍打腹股沟,促进血液循环通畅经络
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9个入门拉筋动作,每天挤出十分钟,拉通经络促进血液循环!
经络刷刷腿,可以瘦腿瘦臀,疏通腿部六条经络,改善腿部血液循环
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中医拍手养生操,5个小动作疏通经络,促进血液循环
手是我们最亲密的伙伴,写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”,懂养生的人做几个小动作,就可以疏通经络,...
今天教大家四个动作,每天50个可以疏通全身经络,促进血液循环!
每天1个动作30次,打通经络堵塞,加速血液循环,缓解颈肩酸痛
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1个动作,每天7次,加速血液循环,疏经络,促睡眠,远离痴呆
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