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不管你是属于哪类人群，在这里你会找到属于你的健康生活方式 也许你正在被疾病困扰，这里或许有你意想不到的解决方法...... 钙与各个疾病的关系 钙，是我们人体需求量最大的宏量的微量元素，缺乏它会引发诸多的疾病，请耐心阅读和您息息相关的健康知识。有一句顺口溜说的非常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏！” 1. 缺钙会引起哪些疾病？ 2. 什么被称作垃圾钙？垃圾钙对人体有什么害处？ 3. 垃圾钙有四大害处 （2 （3 （4 4. 什么叫做“养骨”？ 5. 神经系统有哪些作用？ 一个17 6. 钙为何能够减肥？ （2 （3 7. 钙能够养颜美容吗？ 8. 补钙能抗衰老和延寿吗？ 9. 女性经前综合症可以补钙吗？ 专家认为，经前症候群与长期缺钙有很大关系，若能补钙，由其是吸收好的，有效利用高的优质钙，能够调节一些激素的分泌状况，以达到缓解经前症候群，同时也达到全面健身的功效。 10. 人人都会有骨质增生吗？ 12. 钙是万能的吗？ 13. 补钙的关键在哪方面？ 只有细胞内外的含钙比例保持在1：10000时，人体细胞才能正确地发挥功能。这个比例一旦发生失调，细胞就无法进行正常的工作。 细胞内钙含量增加，如果发生在脑部，会引起脑细胞病变，而发生老年痴呆症；如果发生在血管，则会引起血管硬化，高血压，心脏病，糖尿病，甚至癌症。一般结石病，骨质疏松，骨质增生都是“钙逆论”的后果。40%的人患有高血压，都是由于缺钙引起的。据不完全统计，人类50多种疾病可能与缺钙有关。 14. 骨质增生 长期缺钙，而引发骨钙大量溶解到血液，部分钙杂质沉积在局部关节部位，导致骨质增生，使椎间隙变窄，引发椎突出关节及椎板重叠，软骨磨损。 15. 肩周炎 发生低血钙时，钙质从骨骼中释出，进入平滑肌细胞时，造成平滑肌收缩或痉挛，产生疼痛及肩关节活动障碍。 16. 龋齿 钙是构成牙釉质和牙骨质的主要成分，龋齿会造成牙齿硬组织脱钙，软组织崩解，形成龋洞而感染牙髓，人体缺钙就会加快这一过程。 17. 糖尿病 人体严重缺钙会导致胰岛素分泌绝对和相对不足，从而加重糖尿病病情。持续性高血糖会造成排尿增多，使大量钙质随尿排出，引起血钙降低，进而加速骨钙析出，出现骨质疏松。骨质疏松的糖尿病患者约占糖尿患者的60%左右，钙缺乏是糖尿病并发症之一。 18. 肥胖症 内分泌紊乱造成的低血钙是肥胖症发生的因素之一。低血钙易刺激下丘脑调节摄食活动的神经核，使人总有饥饿感，引发进食过多，导致肥胖症。 19. 动脉粥样硬化 自骨骼中游离出来的钙离子沉积在血管壁上，促进动脉粥样硬化的发生。另外，高血压，高脂血症也会引起钙离子进入细胞增多，引起细胞坏死，血小板及巨嗜细胞集中而引起动脉粥样硬化，导致动脉内胆固醇增加，增加钙盐沉积。 20. 高血压 钙摄取量与高血压发病呈反比关系。钙缺乏会促进血压的升高，钙调节激素直接控制血清钙的水平，同时间接地起着血压调节作用。缺钙可使机体血压升高，而高钙饮食能起到降压的作用。 21. 心脏病 钙除了通过降低血压来保护心脏外，还可以帮助降低血中胆固醇，特别是降低危害最大的低密度脂蛋白胆固醇，从而达到保护心脏的作用。 22. 脑血栓与脑栓塞 人体缺钙可加速骨钙析出，而引发脑动脉粥样硬化，造成脑血管堵塞，形成血栓，致使脑组织缺血，缺氧而发生坏死，从而产生局部脑组织功能缺失。粥样硬化溃疡斑脱落后，进入脑动脉或颈动脉，会引起脑部血流阻塞，而发生脑栓塞，加速脑组织坏死。 23. 老年痴呆症 当人体缺钙或患骨质疏松时，甲状旁腺素分泌量增加，会杀死脑神经细胞，而导致痴呆症。 24. 癫痫病 低血钙是诱发癫痫病的原因之一。钾有调节神经兴奋性的作用，低血钙可引起细胞内的钾大量外流，造成钾泵功能紊乱，使神经兴奋增高，而出现癫痫症。 25. 神经衰弱 钙可缓解神经衰弱。钙能帮助神经的“镇静”，解除失眠，调节心跳节律。缺钙时，人体的神经调节功能下降，当遇到紧张，劳累，疾病，创伤等应激时，不能维持正常的神经兴奋和抑制能力，出现神经衰弱症状。 26. 消化道溃疡 胆汁反流会使胃肠道消化功能紊乱，影响机体对钙的有效吸收，引起钙代谢紊乱，细胞内钙离子浓度增加，促进胃酸分泌，胃蛋白酶增加，从而导致消化道溃疡发生。 29. 痔疮 钙具有促进血液循环，保持血管弹性和韧性的功能。体内钙量充足，细胞内钙的浓度平衡，既可增加机体免疫系统的抵抗力，避免和减少感染，使感染部位愈合快。 31. 哮喘 哮喘的发生与机体缺钙有关。当机体缺钙引起低血钙，使神经兴奋性增强，机体免疫力减低。钙具有抗过敏的作用，补钙对哮喘症状的缓解有帮助。 32. 肺心病 肺心病的发生与钙代谢失常有关。机体缺钙及维生素D摄入不足，造成营养不良，免疫力下降，呼吸道病症加重，反复感染使机体长期处于缺氧状态，代谢性酸中毒使肺功能受损。钙代谢异常和低镁血钙症，使血钙和尿钙水平进一步降低。 33. 肺结核 机体缺钙使免疫力缺乏，对肺结核的易感因素敏感性增加，机体不能正常进行钙代谢，进一步增加钙的消耗，使钙缺乏，免疫力进一步下降，导致肺结核病情加重。 35. 水肿 钙能降低毛细血管的通透性，防止渗出，从而控制炎症和水肿，维持酸碱平衡，以及血液和组织间液动态平衡。当机体缺钙时，血管内液体向外渗出就会增多，出现水肿。 37. 痛经与经前期综合症 痛经和经前期综合症都与缺钙有关。缺钙可引起神经肌肉的兴奋增加，以及血管，子宫，肠道平滑肌肉痉挛性收缩，而产生腹痛症状。 38. 不孕症 钙离子参与精子与卵子的结合。钙充分才能使精子活跃，并使卵子受精，精子顶端缺钙时，精子活动迟缓，就无法成功与卵子结合，卵子不能受精。 39. 绝经期综合症 绝经期综合症与机体缺钙有关。因为雌激素可以促进肠道对钙的吸收，并减少钙从尿中排出。绝经期妇女雌激素分泌减少，从而使体内钙缺乏等而导致绝经期综合症。 42. 听力下降 人体内钙和维生素D缺乏是，血钙水平降低会影响耳内窝神经电位，从而影响到声音传导，出现听力障碍甚至耳聋。 43. 皮肤病 钙与皮肤病的关系相当密切。钙具有营养和降低毛细血管通透性，防止渗出，抗过敏，镇静，止痒，消炎和消除稍水肿的作用。 44. 湿疹 钙参与神经递质的兴奋与释放，具有调节自主神经功能，有镇静，抗炎和降低血管渗透性作用。低血钙性痉挛，导致局部供血不足，就会诱发湿疹。 45. 手/足/甲癣 机体缺钙，使免疫系统不能完成快速传递信息和下达命令，使机体免疫功能降低，抵抗力减弱。 46. 皮炎/红斑狼疮 钙缺乏就会导致免疫功能下降和免疫功能紊乱，引发各种疾病，如：红斑狼疮，风湿病，皮炎，痤疮等皮肤病。接触性皮炎和红斑狼疮属于自身免疫性疾病，好发于暴露部位，钙代谢紊乱可导致皮肤对红斑狼疮病毒的免疫功能下降，而容易感染。 47. 类风湿性关节炎 类风湿性关节炎与低血钙有关。低血钙可使甲状旁腺功能亢进，导致骨钙大量释出，使骨钙减少，而引发骨质疏松，而游离钙离子大量凝积，可造成关节增生性畸形。 48. 贫血 缺钙时，钙自骨中溶出进入细胞内，使红细胞膜脆性增加，引起溶血现象而导致贫血。对于肾功能不全者，肾中维生素D合成障碍，影响了肠道对钙的吸收，缺钙又会导致红细胞生成障碍。 50. 术后出血 手术麻醉抑制了血清甲状旁腺素的分泌，及手术失血过多，使血清钙明显降低，而骨钙溶出来补充血钙，严重缺钙后，进而身体虚弱，盗汗，抽筋，乏力等一系列不适症状。 51. 恶性肿瘤 癌细胞的生长与钙异常有关。人体缺钙时，血钙的降低可使甲状旁腺素增多，使骨钙大量溶出进入血钙，使细胞内钙离子浓度增加，形成有利于癌细胞生长的宽松环境，加速了癌细胞的生长。 52. 铅中毒 铅中毒与机体缺钙有关。铅会影响细胞钙代谢，使毛细血管细胞受损，从而影响神经系统的正常发育。钙在肠道内对铅的吸收具有抑制作用。 53. 锌缺乏症 锌可通过影响维生素D，促进肠道对钙的吸收，使血钙降低。缺锌影响生长激素合成与分泌，促进成骨细胞的增殖，影响钙代谢及骨骼发育。 关于”幽门螺杆菌“你了解多少？幽门螺旋杆菌（HP）是一种怎么的细菌呢？ 幽门螺旋杆菌（HP）是一种螺旋形、微需氧、对生长条件要求十分苛刻的革兰氏阴性杆菌。易黏附在幽门附近的胃窦部的黏膜上，位于胃黏液的深层，不与胃酸直接接触。1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃粘膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。 幽门螺杆菌与疾病 幽门螺杆菌感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织（MALT） 淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。 正常人群中约有50%的人存在幽门螺杆菌感染。在慢性胃炎、消化性溃疡患者中，幽门螺杆菌的感染率更是高达70%~80%；萎缩性胃炎患者检出率更高达90%。幽门螺杆菌感染使患胃癌的危险增加了2.7~12倍，如果没有幽门螺杆菌感染，至少有35%~89%的胃癌不会发生。因此，如果有家人确诊感染了幽门螺杆菌，其他人应特别注意。 虽然并不是所有感染螺杆菌的人都需要治疗，但是患有胃部疾病、十二指肠疾病伴有幽门螺杆菌感染时，应特别注意及时进行相应治疗。 在中国，青壮年的幽门螺杆菌感染率为30%左右，50岁以上的人群中感染率为50%~80%，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌检出率高达80% 感染幽门螺杆菌症状你中了几条？ 口气重 ： 幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。 输12 输入 胃炎、十二脂溃疡：幽门螺杆菌通过分泌的细胞毒素和蛋白不解酶，来损伤胃及十二脂溃疡的黏膜，进而产生炎症甚至溃疡。 胃溃疡：感染HP后，幽门螺杆菌侵入到胃粘膜，直接引发胃溃烂，引起胃溃疡。 输12 输入 胃癌： 感染了HP的胃病患者，患胃癌的可能性是未感染此菌患者的10倍。 幽门螺杆菌（HP）的传播途径： 据研究发现，目前我国有超过50%，约7亿人感染了此病菌。幽门螺杆菌感染具有可传染性，通过以下途径都有可能中招。 1、唾液。 2、粪便传染。 3、接吻。科学家在唾液内可以找到幽门螺杆菌的踪迹，而接吻是交换唾液最直接的方式 。 4、共餐。幽门螺杆菌主要的传播途径是口口传播。在一个家庭中只要有一个人感染了幽门螺杆菌，就很可能一家人都会被感染上。经常在外就餐的人被感染的机会更多。据检测，我们日常使用的每双筷子上感染的幽门螺杆菌就在1600~3100个。 如何预防幽门螺杆菌的感染？ 1、保持口腔健康。 2、餐具定期消毒。 3、减少生食，喝生水，瓜果必洗干净再吃。 4、少吃辛辣刺激性食物。 5、减少外出就餐次数。 6、适当补充益生菌。 益生菌对幽门螺杆菌（HP）有特殊的拮抗作用 ，如双歧杆菌，干酪乳杆菌等活性益生菌，具有良好的抗胃酸、胆盐的特性，能够干扰或阻断幽门螺杆菌在胃黏膜表面的黏附，通过在胃内大量定植，能有效抑制幽门螺杆菌生长和繁殖。从而最大程度减少幽门螺旋杆菌对人体产生的危害。 ”以菌治菌，以菌抑菌“，益生菌具有良好的改善胃肠道微生态环境的作用。大量的益生菌在胃肠道上皮粘膜定植繁殖，可以抑制有害菌的生长，清除胃肠道内的腐败菌和毒素，并与胃粘膜、肠粘膜共同形成上皮粘膜生物屏障，构筑胃肠防御第一道屏障。 益生菌还可以通过激发和调节上皮细胞的免疫因子，从而提高胃肠道乃至整个消化系统的免疫水平。增强人体的防病抗病能力。 什么是益生菌疗法？2017-07-21 Lydia健康助手
不管你是属于哪类人群，在这里你会找到属于你的健康生活方式 也许你正在被疾病困扰，这里或许有你意想不到的解决方法...... 益生菌疗法是一种摄入有益活微生物（也叫做益生菌），作为膳食补充剂给健康带来好处的做法。益生菌通常是指培养菌，与人体消化系统内的“友好细菌”很相似。它们存在于各种食品和人造保健品中。人们一直在研究益生菌疗法的应用，除了促进整体健康以外，还对治疗各种疾病有帮助。 用于益生菌疗法的活微生物大多数是细菌，但有些些酵母菌也有类似益生菌的好处。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌和双歧杆菌；有益酵母叫做酿酒酵母菌。这些微生物与帮助人体消化的肠胃有益细菌及其相似。人体内这些数量庞大的友好细菌对消化，以及免疫系统发展和功能非常重要。 益生菌疗法也叫做培养菌增补。如果食品和保健品标签上注明“活性菌”，就说明存在益生菌微生物。酸奶，面酱，果汁，发酵和未发酵牛奶，豆浆和豆豉等食品都包含益生菌，此外还有片剂和粉状保健品。尽管通过食物给健康饮食适当添加益生菌很安全，但如果采用的是保健品形式，建议首先咨询医生。 益生菌疗法有促进消化，增强免疫力等功效。通常建议在抗生素治疗以后，用益生菌替代损失的有益细菌。抗生素在杀死致病细菌的同时也会杀死友好细菌，而益生菌能帮助缓解由此导致的不适症状。另一种常见的益生菌用途是通过提高有益细菌数量，帮助预防或减轻酵母感染。 益生菌疗法对健康还有其它好处，但这些应用仍处于研究阶段。其中一些好处包括调节消化系统和治疗肠易激综合征。据说还可以用益生菌预防或缓解儿童湿疹，预防或缩短感冒和发烧周期，消除阴道感染，甚至还有防止蛀牙作用。对益生菌这些方面的研究还在继续，前景看起来很不错。 喝酸奶等于补充益生菌？！告诉你酸奶里到底有多少益生菌！酸奶究竟和益生菌、免疫力有什么关系？喝酸奶是不是就等于喝了“益生菌”？ 有益菌与免疫力 关于酸奶为何能提升免疫力，坊间最受认可的原因就是其富含益生菌了。那么那些“菌”为何能提升人体免疫力呢？ 栖息在人体肠道、口腔、皮肤等处的细菌数以亿计，其种类多达400余种，重达两公斤。 肠道中的细菌形成了肠内微生态菌群，在肠内菌群之中，对人体有害的细菌，称为有害菌；对人体有益的细菌，称为有益菌。也有介于二者之间的条件致病菌，即在一定条件下会导致人体生病的细菌。 所有这些细菌形成了肠道微生态平衡。 “益菌多，坏菌少，条件致病菌刚刚好”的状态，可以激发肠道最大的免疫力，形成比较理想的肠内微生物生态平衡。而有益菌作为非特异性免疫调节因子，通过细菌本身或细胞壁成分刺激宿主免疫细胞，使其激活，产生促分裂因子，促进吞噬细胞活力或作为佐剂发挥作用。另外，益生菌也可发挥特异性免疫功能，如促进B细胞产生抗体，增强红细胞的免疫黏附功能等。 简单地说，有益菌并不是像抗生素一样直接杀死有害菌，而是同有害菌（比如病菌）、病毒等争夺肠道内有限的营养和空间，释放化学物质，协助免疫系统消灭有害微生物。比如，鼠李糖乳杆菌和动物双歧杆菌的组合以及两歧双歧杆菌罗塞尔-71菌株，已被发现对降低上呼吸道感染起到良好作用。 “酸奶”不等于“益生菌”！！ 是否含有活的、足够数量、对宿主有益的微生物菌群？ 常用的益生菌有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌两大类，与干酪乳杆菌一起被称为“健康三益菌”。有些益生菌酸奶里还会有其他特定菌株。如果所添加的这些益生菌达到足够数量的话，它的确会比普通酸奶更有优势，不过，益生菌酸奶中益生菌的数量和成活率很难确定。 这里要告诉大家一个小知识：包括益生菌在内的乳酸菌存活率与环境温度有关——温度过低就会失去活力，温度过高又会因为成长过快、缩短生命周期，造成乳酸菌大量死亡。所以乳酸菌只有在0-4摄氏度中冷藏，其存活期才是相对静止的，使保存期可以达到14天以上。有时超市促销，把酸奶放在常温下出售，脱离了低温环境，保健效果就会变差。 补充益生菌，让您的肠道更轻松！ 你所不知道的隐形杀手--高血脂症..随着生活水面的提高，生活中大鱼大肉的机会也变得越来越多，殊不知，在你大吃大喝的同时，你的血脂值也变得越来越高。年轻人中，被查出的高血脂人数并不在少数。然而很多人都觉得这不算病，所以置之不理。在这里提醒大家，高血脂如果不及时控制是会引发并发症，而且这些并发症往往都是很严重的。下面一起了解一下吧。 高血脂症在初期不会有任何症状，但若是长期不加以控制的话，脂肪便会堆积在血管内壁上，久而久之造成动脉硬化，使血管内腔狭窄、血栓形成，甚至会造成血管阻塞，引发各种心脏血管疾病(如心绞痛、急性心肌梗塞)，或是脑血管病变(如脑出血、脑梗塞)，因此有高血脂症的病人，不得不小心；而且高血脂症和其他危险因子并存的话，更会加强血管疾病的发生及恶化。 因此若是你有怀疑自己可能有高血脂症，请及时到代谢科、心脏内科和全科家庭医生做进一步的咨询与检查。 一般而言，高血脂症患者通常须先经三至六个月「非药物治疗」，如果血脂仍高才考虑合并「药物治疗」；所谓非药物治疗指的是，饮食控制、适度的运动以及减肥，当然，其他如戒烟、戒酒以及好好的控制其他疾病(如糖尿病、肾脏病、甲状腺低下…)，也是有效降低高血脂的重点。 但若是经非药物治疗三至六个月后，血脂指数仍然偏高，此时便可跟医师讨论后续治疗方向，并开始接受降血脂的药物治疗。 高血脂并发症 1、冠心病： 冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，而血脂一旦过多的阻塞冠状动脉，造成动脉硬化，心肌缺血缺氧，就会出现冠心病。高血脂是引起冠心病最为危险的因素之一。研究发现，血清总胆固醇平均下降1%，冠心病的发生率会下降2%，所以，调节血脂是防治冠心病最基本的治疗方法。 2、脑梗塞： 血液中胆固醇过高会引起动脉粥样硬化斑块，造成动脉管腔狭窄、阻塞，当这种情况出现在脑血管时，就会引起脑梗塞。多项研究证明，脑中风发病率和致残率与长期调脂治疗的效果有明显的关系。而在引起脑中风的因素中，如饮酒、肥胖、高血压、吸烟、糖尿病等中。高血脂是最重要的影响因素之一。 3、糖尿病： 高血压、高血脂、高血糖被人统称为“三高”，会对糖尿病患者的生命健康构成严重威胁。高血脂会加重患者病情，所以，临床上一般在治疗高血糖的同时，还会进行一定的调节血脂处理。且高血脂是引发糖尿病晚期并发症的重要原因，如冠心病、眼底坏死、肾脏病变、神经病变等，积极治疗高血脂能够有效的预防这些并发症的发生。 4、脂肪肝： 脂肪肝的出现主要是因为脂肪在肝脏内大量蓄积而引起的，且患者常合并有高血脂症。高血脂、长期大量饮酒、肥胖者、糖尿病、腹部脂肪堆积和有病毒性肝炎患者都是脂肪肝的高发人群，所以，高血脂患者调节好血脂是预防脂肪肝的重要措施。 动脉硬化的早期危险信号，耳鸣、眩晕就必须引起注意了在动脉粥样硬化的早期，由于病变轻微而消弱了人体的防范，隐匿了病情。对于中期的动脉硬化病患者，虽然大多数患者都或多或少有心悸、胸痛、头痛、四肢凉麻等临床症状，但是不同的患者可能会出现不同的临床症状。需要引起医生和患者的注意。
耳垂皮肤皱纹：美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有—条皱纹。他从这意外发现中得到启示，对有耳垂皱纹者做心脏冠状动脉造影检查，结果发现其中有90%患冠心病。国内有人对300名中老年眼底动脉硬化病人进行临床观察，发现有耳垂有皱纹者287人，皱纹与动脉硬化致率达95%。耳垂为身体末端部位，由结缔组织构成，对缺血相当敏感。当机体动脉硬化时，与心肌组织样，耳垂因发生微循环障碍而出现皱纹。 外耳道长毛：英国的医学家发现，冠心病男性患者约有3/4外耳道带毛（女性无此体征）。国外的统计资料表明，明显外耳道长毛，对预测男性冠心病有较高的准确率。
眼皮长黄色瘤——动脉硬化的信号 不少中老年人，眼皮上有时会张出一二个米粒大小圆形或椭圆形、扁平隆起、质软的淡黄色疣状物，这在医学上称为黄色瘤。它往往是由于血液中胆固醇长期蓄积，使过剩的胆固醇在眼皮上沉积的结果。因此，眼皮上出现黄色瘤是血中胆固醇过多的一种信号。血中胆固醇过多不但会沉积在皮肤上，更重要的是沉积到机体内的动脉血管内膜上，导致动脉粥样硬化。 温馨提示 要注意动脉硬化病的早期危险信号，做到早发现、早预防、早治疗。当身体出现以上症状时，应当殛时到医院检查，若确认为是搞胆固醇脂血症或动脉粥样硬化，必须采取一定的治疗措施。 胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇是引发心血管疾病的罪魁祸首。因此，高血脂最怕高在“低密度”这一项。 胆固醇是血液中一种类似脂肪的物质，只有三分之一的胆固醇是从食物中获得的，另外三分之二的胆固醇是由人体自身、主要是靠肝脏合成的。因此，除了健康清淡的饮食之外，适当的运动对于降血脂尤其是降胆固醇也很重要。清淡饮食与适当运动，这两大生活处方，缺一不可。 事实上，血液中长期含有过多的低密度脂蛋白胆固醇，就会沉积于动脉血管壁，再加上其他损害血管内皮因素的共同作用，会形成粥样斑块。这些斑块好比血管中的“不定时炸弹”，一旦破裂，会导致血栓的形成，从而引起血管狭窄或直接导致急性心梗、中风甚至猝死。有研究显示，在冠心病致死因素中，77%都归因于“坏胆固醇”，也就是低密度脂蛋白胆固醇水平的增高。 大量医学研究证实，降低低密度脂蛋白胆固醇能显著降低心血管疾病的风险，所选药物一般为他汀类药物。 对于一种需要长期服用的药物，患者有所顾虑，这也是可以理解的，但医生在开处方之前一定会先评估你的身体状况是否真的需要、是否可以耐受药物，权衡其中的利弊。她建议，那些已经在用药的患者不要轻易停药或减量，而应听从医嘱，服药期间注意随访。 家族遗传惹的祸 有些患者年纪轻轻就患上了高血脂，可事实上他们并没有不良的饮食习惯，而且体型也不胖。这些患者难免会困惑，自己怎么会得这种病呢？高血脂确实和遗传有密不可分的关系，也就是说它有一定的遗传易感性，特别是胆固醇和甘油三酯水平容易遗传。 与遗传相关的高血脂往往发生得比较早，患者大多比较年轻，可能在二十几岁甚至十几岁时就会迈入高血脂大军。 专家提醒，家族性高胆固醇血症患者更要对此引起重视，积极、尽早进行预防和治疗。切莫觉得反正自己血脂高是遗传的，不会有大碍。殊不知许多年轻的冠心病患者大都有家族性高胆固醇血症。
人体为什么会缺乏辅酶Q10？
不管你是属于哪类人群，在这里你会找到属于你的健康生活方式 也许你正在被疾病困扰，这里或许有你意想不到的解决方法...... 造成人体辅酶Q10缺乏的原因很多，主要是由于饮食摄入不足、体内生物合成障碍、身体过度消耗或上述几种因素综合作用所致。 体内合成障碍 人体合成辅酶Q10至少需要7种维生素包括VB2、烟酸、VB6、叶酸、VB12、VC、泛酸，及若干种微量元素参与，是一个需要17步生物合成反应的复杂过程，易受各种因素的影响而难于实现。 1． 基因突变 基因突变引起辅酶Q10生物合成缺陷。 2．年龄因素 人体合成辅酶Q10的能力与年龄有关，一般正常人在20岁时合成能力达到高峰，可达500～1500毫克，之后，随年龄增长合成能力逐渐下降，至50岁时合成量只有20岁时的75％，80岁时合成量只相当于20岁时的50％。 因年龄增大引起的辅酶Q10缺乏与心脏、大脑和免疫系统的慢性疾病有直接的关系。 3． 营养摄入不均衡 人体合成辅酶Q10需要多种营养成分参与，而在日常生活中，人们普遍存在营养摄入不均衡的情况；而不均衡不合理的营养摄入，妨碍了辅酶Q10的生物合成。 4．药物引起的合成抑制 辅酶Q10和胆固醇的生物合成途径有一部分是相同的，因此，用于治疗血胆固醇偏高的HMG-CoA（HMG，(人)绝经期促性腺激素）还原酶抑制剂，在阻断胆固醇生物合成的同时，也阻断了辅酶Q10的生物合成。所以，在使用HMG-CoA还原酶抑制剂的过程中，不仅降低了血胆固醇，同时也降低了血辅酶Q10水平。有研究表明，HMG-CoA还原酶抑制剂这一严重的副作用可以通过口服补给辅酶Q10加以解决。 饮食摄入不足 通过食物获得辅酶Q10是人体辅酶Q10的另一个重要来源，饮食摄入不足是人体辅酶Q10缺乏的重要原因之一。 身体过度消耗 研究结果显示，无论是人还是动物，大多数疾病如心血管疾病、癌症等都会使体内辅酶Q10的含量显著下降；机体处于过度疲劳、代谢亢奋或急性休克等状态时，体内辅酶Q10的加速消耗将导致血辅酶Q10水平下降；此外，当辅酶Q10被机体用作自由基清除剂时，也会导致体内辅酶Q10缺乏。 辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳，长期严重缺乏甚至会引起心力衰竭。 据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2012》数据显示，中国心血管病现患人数已高达2.9亿，即每10个成年人中就有2人患心血管病，每年约350万人死于心血管病，相当于每10秒就有1人死于心血管病。 但是好消息是心脏健康可以由我们自己控制的。通过营养膳食和健康的生活方式，你可以降低84%的患心脏病的风险。 胆固醇和甘油三酯 护心，习惯降低低密度的胆固醇开始。低密度胆固醇不仅损害血管而且会造成动脉硬化，从而减慢血流。临床试验表明，葡萄籽是天然的抗氧化物存在于葡萄或者是葡萄相关的制成品中。葡萄籽精华可以极大降低血液胆固醇指数。同时，鱼油有助于降低20%~50%的甘油三酯，并且提升自身抗血凝和抗炎系统能力至个人极值。 血压 提升血液通过血管的流通速度可以加大降低心脏负荷。临床试验表明，杜仲可以提升血流速度实现降血压的效果，使心脏可以输送血液满足身体各器官和组织所需。 能量 细胞能量是心脏之源的基础。辅酶Q10是天然抗氧化物，人体95%的能量是来源于辅酶Q10。一项跨越10年的研究表明辅酶Q10对于慢性心脏疾病有极大的救命作用。补充适量的的辅酶Q10可以极大降低患心脏疾病的风险。 目前来说，葡萄籽精华、辅酶Q10主要通过营养品摄入来来补充。 无所不在的辅酶Q10存在于身体的各种细胞
不管你是属于哪类人群，在这里你会找到属于你的健康生活方式 也许你正在被疾病困扰，这里或许有你意想不到的解决方法...... 辅酶Q10又称ubiquione，来自于英文ubiquitous，意指无所不在，它存在于身体的各种细胞，负责将营养素转换为能量，还能对抗自由基、加速新陈代谢、减缓老化，勘称返老返童的营养素。 因此诺贝尔奖得主Linus Pauling就曾说，辅酶Q10是一种万能营养素，能有效增加体能，保护心血管，还能延年益寿。 缺乏辅酶Q10会怎样？ 人体可自行合成辅酶Q10，但随着年纪增长，合成效率也会变差，根据报道发现缺乏辅酶Q10虽不至于危及生命，但却会严重影响到身体产生能量的机制，与正常人相比，体力可差到28倍之多。 辅酶Q10 有哪些推荐的实证功效？ 1、各种类型的疲劳 现代人在长期加班的职场文化下，常导致作息异常、睡眠不足，在无法获得适当休息的情况下，饱受疲劳问题困扰，超过8成有身体疼痛，超过6成睡眠品质不佳。 大部分暂时性的疲劳在充分休息后都会得到缓解，然而随年纪增长，新城代谢及消除自由基的速度下降，导致疲劳恢复速度缓慢。 一则观察型研究发现，慢性疲劳症候群患者的疲劳、自主神经认知症状可能与血液中辅酶Q10（CoQ10）浓度过低有关。 另一则小型双盲对照试验（为期8天，对象为17位健康男性）指出，较高剂量的CoQ10有助于改善体能训练后的疲劳感及体能表现。 但其它随机双盲对照研究（为期24周，对象是236位乳癌患者）指出，针对治疗乳癌过程引发的异常疲劳及生活品质下降，补充常规剂量的CoQ10并无改善效果。 2、 有益血糖控制 第二型糖尿病约占全球人口的8.3%，且人数不断攀升，而长期血糖控制不佳是引发心血管疾病、肾衰竭、失明和周围神经病变的主因。 多项研究指出，氧化压力与高血糖、胰岛素阻抗和胰岛素beta细胞异常互为因果关系，而辅酶Q10具有抗氧化效果因而受到关注。 3、多囊性卵巢综合症（Polycystic ovary syndrome) 多囊性卵巢综合症是处于生育年龄女性最常见的内分泌疾病，盛行率约在5-21%。 患者常出现症状如生殖功能失调（雄激素过多症、多毛症、停止排卵、不孕、月经失调）、代谢系统异常（肥胖、糖尿病以及心血管疾病）及情绪障碍等。 临床上也发现，超过半数的患者会出现高胰岛素血症和血脂异常，大幅增加心血管疾病风险。 一则双盲对照研究发现（为期12周，对象为60位患者有多囊性卵巢综合症女性），补充CoQ10（每日100mg）有助于改善血糖代谢（空腹血糖及胰岛素相关数值）、总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇数值，或许可对于患者带来有利影响。 4、帕金森氏症（Parkinson's Disease) 帕金森症是与神经传导物质：多巴胺相关的黑质纹状体退化所造成，使得大脑指令传达出现困难，进而出现运动机能障碍，但脑部的记忆及认知功能均能正常运作。 虽然帕金森症不一定会演变成失智症，但61%患者会出现精神症状，包括抑郁、焦虑、幻觉及睡眠障碍等。 相关研究指出帕金森症患者缺乏辅酶Q10的机率高出正常人约4~5倍。 5、有益于偏头痛 偏头痛是一种慢性神经障碍型疾病，是一种反复发作型的头痛（含有一侧或者两侧的搏动性疼痛），通常会持续4-72小时，据估计此疾病约影响11%总人口。 偏头痛患者约有10~80%在发作前会出现前兆，如视力模糊、闪光、黑点、暂时性失语、运动障碍等，虽然目前医学上有方法能缓解偏头痛（非类固醇抗炎药、生物碱、止吐剂及血清素受体激动剂），但治疗效果不是完全有效，且常不被患者接受。 一则小型双盲对照研究（针对42位偏头痛患者）发现，服用CoQ10（为期4个月，每天300mg/分3次），有助改善偏头痛发作次数、天数、严重度及恶心呕吐症状，而CoQ10组的有效反应率（Responserate）约47.6%，相较与安慰剂组的14.4%。研究中也做出结论，认为CoQ10是有效且耐受良好的天然处方。 6、降低发炎指数 |
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