现代生活节奏加快，男同胞处于一个家庭的顶梁柱，工作压力大，经常熬夜，加班，应酬。长期处于高负荷状态，久而久之，身体出现了一些问题。在这些问题中，肾虚问题是排在前列的。
男性朋友们可以选择补肾壮肾的方法有很多，并且很多的男性朋友们也都想了解关于这些方面的问题，这样的话，男性在生活中才能够拥有一个幸福的房事，那么下面我就来说说补肾壮肾的神奇妙方是哪些吧。 首乌煮酒 配方：何首乌120克，胡麻仁、当归各60克，生地80克，白酒2.5公斤。 制法：将何首乌、当归、生地切碎，胡麻仁捣烂，共装入绢（布）袋内，扎紧袋口，置于瓦坛中，倒入白酒，加盖，以文火煮沸后离火，凉后密时，置于阴凉处。7日后启封，取出药袋，静置使之澄明，装入洁净的瓶中备用。 功效：补肾益精，滋阴养血，益寿延年。 适应范围：用于肝肾阴虚、腰膝酸软、须发早白等。
2、枸杞绿豆酒 配方：枸杞子100克，女贞子50克，仙灵脾50克，龙眼肉50克，生地50克，绿豆50克，柿饼200克， 制法：将药材捣碎放入布袋，加入高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。 功效：补脾肾，养颜补血，和气抗疲。 适用范围：用于疲倦乏力、身心虚弱、视物不清、失眠无力等。
生活中，我们经常也可以看见一些补肾壮肾的保健品，可是不建议男性朋友们使用这种办法来保健，因为多多少少还是会给男性的身体带来伤害，因此，大家就可以采用以上的食补办法，尽快的恢复身体的状态。 |
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