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一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的，对茶叶中营养成分的吸收和反应也不一样，所以，按照不同年龄，选择不同的茶，对身体健康是很有必要的。 12至18岁——少年时期 身体发育期，对饮食和营养的吸收相对敏感，各项器官承受能力比较弱，应该选择一些温润的茶来喝。比如：陈年普洱、老白茶等。 这些茶经过多年陈放，温润醇和，不刺激。注意要减少投茶量，饮淡茶，一般吃过早饭或午饭适饮，晚上少饮。  18至40岁——青壮年时期 身体健壮，抵抗力强；这个年龄段的人，应酬多，经常大量饮酒，身体处于亚健康状态，所以要注意日常生活饮食。 茶品的选择范围比较广，比如：绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择。可以让人神清气爽，消解油腻感，保持良好的体态。  40岁至65岁——中年时期 身体的各项机能开始走下坡路，容易出现肠胃不适，体内很容易堆积毒素。可以选择一些老茶来喝。比如：普洱、六堡、寿眉等。 这些茶里含有较多的茶黄素、茶红素、茶多糖等，帮助排出图内堆积的垃圾，抑制自由基对人体的伤害，帮助这个时期的人维持健康。  65岁以上——老年时期 这个时期，身体承受能力差，身体容易出现一些健康问题。所以，适合饮用一些老黑茶、老白茶、红茶，但是要淡饮，吃过晚饭要少饮。  当然了，不同年龄应该喝的茶是一个笼统的划分，如果实在想喝别的茶，也可以适当品饮啊，毕竟适口者珍。 |
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